5 món ăn là 'kho tàng' vitamin E, ai hay ngồi điều hòa đừng bỏ qua
Dân văn phòng là đối tượng hay bị khô da do ngồi điều hòa nhiều, cần bổ sung 5 món này để bảo vệ da hiệu quả hơn.
Không ngờ 4 loại hạt này còn giàu omega-3 hơn cả cá hồi
(Kiến Thức) - Hạt lanh, hạt chia, hạt đậu nành và óc chó là 4 loại hạt dù có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng omega-3 dồi dào, không thua kém cá hồi và nhiều loại cá béo khác.