(Kiến Thức) - Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn rau và hoa quả nhiều màu sắc có thể giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh hơn và chống lại bệnh tật. Nếu bạn không ăn trái cây và rau, cơ thể bạn có thể gặp một số vấn đề sức khỏe.