Dậy sớm là một liều thuốc bổ tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất, nhưng ít ai biết thức giấc lúc 6 giờ sáng thì cơ thể lại sở hữu thêm 5 lợi ích này so với việc dậy vào 8 – 9 giờ.

Sau đây là những khung giờ bạn thường bị thức giấc và bí ẩn của từng khung giờ.

Thức giấc mà có dấu hiệu này hãy đi khám ung thư tức thì - cần tìm hiểu ngay trước khi quá muộn mọi người nhé!

(Kiến Thức) - Đừng chủ quan nếu bất chợt thức giấc nửa đêm bởi nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng.

(Kiến Thức) - Khi con bạn ra đời, cuộc sống của bạn đang thay đổi bất và tuyệt vời. Đó sẽ là điều ngạc nhiên thú vị nhất mà bạn được trải nghiệm.

(Kiến Thức) - Mệt mỏi, ngủ thấy ác mộng hay những căn bệnh dị ứng... là những yếu tố khiến trẻ không ngủ được.