(Kiến Thức) - Trước khi máy báo thức được phát minh, nhiều người dân Anh thế kỷ 18 không thể thức dậy đúng giờ để đi làm hay đi học. Vì vậy, nghề đánh thức ra đời. Họ sử dụng một gậy tre dài, chiếc dùi cui, hay que củi... để gọi khách hàng dậy vào sáng sớm.

Thức dậy buổi sáng là khởi đầu cho ngày mới, có những thói quen xấu đã ảnh hưởng đến tâm trạng, chất lượng làm việc cả ngày hôm đó.

Mùa đông, việc ra khỏi giường mỗi sáng có thể trở thành "cơn ác mộng" với nhiều người. Làm thế nào để bạn thoát được sự cám dỗ của nệm ấm và chăn êm?

Một số người gần như hàng ngày thức dậy muộn và đi làm muộn, chúng ta hãy nhìn vào những lý do khiến bạn không thể thức dậy đúng giờ.

Để thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn không nên uống cà phê, hạn chế xem điện thoại khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.

Theo dõi video dưới đây để biết được 5 thói quen sai lầm mà bạn vẫn đang mắc phải ngay sau khi thức dậy.

Cách bạn thức dậy mỗi buổi sáng sẽ quyết định chất lượng một ngày của bạn.

(Kiến Thức) - Không it ông bố bà mẹ mắc phải những lỗi này khiến bé thức giấc giữa đêm hay thường tỉnh giấc sớm.