Thực hành đều đặn 3 bài tập yoga này cực tốt cho hệ tiêu hóa
(Kiến Thức) - Tư thế chó cúi đầu, tư thế con mèo và tư thế tam giác là 3 bài tập quen thuộc, đơn giản và cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa mà bạn nên thực hành ngay hôm nay.
Tư thế yoga trị dứt đau khớp hiệu nghiệm
(Kiến Thức) - Những tư thế yoga này có tác dụng giảm đau khớp hiệu nghiệm nếu bạn thực hành đều đặn hàng ngày.