5 kiểu ăn tối tai hại cho giấc ngủ
Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần đặc biệt chú trọng tới cách ăn tối.
Sai lầm trong bữa ăn tối làm ảnh hưởng đến sức khỏe
Ăn đêm là thói quen thường gặp của rất nhiều bạn trẻ thời nay. Tuy nhiên, các tác hại mà ăn đêm mang lại đôi khi sẽ khiến bạn phải giật mình và từ bỏ ngay thói quen này.
Sai lầm khi ăn tối đang giết dần sức khỏe cả nhà
Nếu gia đình bạn đang có những thói quen sai lầm khi ăn tối dưới đây, hãy loại bỏ ngay tức khắc trước khi quá muộn.