Phương pháp giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút của lính Mỹ Thư giãn cơ mặt, thả lỏng cổ, vai, chân, tay, hít thở sâu và dành 10 giây để loại bỏ những suy nghĩ hỗn độn là phương pháp lính Mỹ áp dụng để ngủ sau 2 phút.
