Các nhà khoa học cho rằng, mỗi ngày một ăn táo sẽ góp phần kéo dài tuổi thọ, đồng thời giúp cơ thể tránh bị lão hóa sớm. Nhưng ăn quá nhiều táo lại là gánh nặng cho cơ thể.

4 loại quả đặc trưng mùa hè dưới đây ăn vào buổi sáng là tốt nhất, còn buổi tối nên tránh xa vì có thể gây hại cho cơ thể.