Phụ nữ trên 30 tuổi ăn nhiều thực phẩm này “vĩnh biệt” nếp nhăn Phụ nữ trên 30 tuổi nên ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây, có thể giúp xóa nếp nhăn hiệu quả, dưỡng ẩm cho da, đồng thời tăng cường thể chất.