(Kiến Thức) - Ăn uống thất thường lại ít vận động dịp Tết, nhiều người đau đầu vì cân nặng mất kiểm soát. Tham khảo những bài tập tại nhà dưới đây, chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không cần mất tiền đến phòng gym.

Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.

Dưới đây là một số món ăn giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông này. Đặc biệt những thực phẩm này còn làm đẹp da và không gây tăng cân.

(Kiến Thức) - Các chuyên gia dự đoán, trong vài thập kỷ tới, béo phì sẽ trở thành nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư. Cách nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả, giữ gìn sức khỏe, vóc dáng và phòng ngừa ung thư?

(Kiến Thức) - Chế độ ăn Keto giúp giảm cân lành mạnh, carbohydrate khiến bạn tăng cân, ăn rất ít chất béo sẽ giảm cân... là 3 trong số nhiều nhầm tưởng thường gặp khi kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng.

Một cô gái 16 tuổi giảm cân tiêu cực được đưa vào bệnh viện vì đau bụng dữ dội và nôn mửa. Các bác sĩ nghi ngờ bị tắc nghẽn đường ruột nên tiến hành phẫu thuật, không ngờ bên trong bụng cô gái có rất nhiều miếng bông gòn.

(Kiến Thức) - Tập thể dục là cách tuyệt vời để giúp bạn xây dựng khối cơ và giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là vùng hông. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ hai bên hông cực nhanh mà không phải đổ một giọt mồ hôi nào.

Dù bạn chỉ mới đạt đến một mốc cân nặng lý tưởng hay đã hài lòng với cân nặng hiện tại của mình, việc duy trì cân nặng ở mức đó nghe có vẻ khó.

(Kiến Thức) - Sống khỏe mạnh trường thọ là niềm mơ ước của mỗi người, nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó. Đây là 6 tiêu chí giúp con người sống thọ hơn, hãy xem bạn cần bổ sung gì không?

Sau giảm cân, hot girl Maimai không chỉ trông thon gọn, gợi cảm còn trở nên xinh đẹp, trẻ trung hơn trước rất nhiều.

Theo lời khuyên từ Bệnh viện của Đại học Stanford (Mỹ) để giảm tình trạng béo phì, giải pháp lâu dài đến từ cách thay đổi lối sống, từ từng hoạt động nhỏ hằng ngày của người trẻ và người lớn trong gia đình.

Khi cân nặng vẫn luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ thì những băn khoăn như làm thế nào để ăn thoải mái mà không béo là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ quan tâm.

Chỉ với 5 cách phòng tránh nguy cơ tăng cân tăng cân vào mùa đông dưới đây, phái đẹp sẽ nhanh chóng sở hữu một vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh.

(Kiến Thức) - Theo các nhà khoa học, tỷ lệ trao đổi chất của chúng ta chậm lại 2% mỗi thập niên sau tuổi 20. Trang tin Brightside đã gợi ý 8 cách ngăn ngừa tăng cân dành cho phụ nữ trung niên.