5 cách massage mặt trước khi ngủ giúp da săn chắc
Massage mặt trước khi ngủ không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da.
Cách giảm stress hiệu quả theo nguyên tắc “5 chữ R”
Để phòng rối loạn thích ứng, bác sĩ cho rằng cần phải thực hiện nguyên tắc 5 chữ R giúp giảm stress. Đó là gì?
6 thói quen có hại sau giờ làm việc phải từ bỏ ngay
Sau thời gian làm việc mệt mỏi căng thẳng thì buổi tối thường là thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nhiều người lại tranh thủ làm rất nhiều việc và có những thói quen có hại.
Mẹo trang trí nhà cửa vừa gọn đẹp, vừa giúp bạn đánh bay stress
Một căn nhà gọn gàng và ấm cúng ngoài mang lại sự tiện nghi còn là cả sự bình yên. Những cách trang trí theo khoa học dưới đây sẽ giúp bạn có một tổ ấm thoải mái nhất.
Top 11 loại quả giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách tự nhiên
Để kiểm soát được stress, giảm căng thẳng mệt mỏi là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại quả giúp bạn có thể khắc phục điều này.
12 cách giảm căng thẳng tức thời, ai cũng làm được
(Kiến Thức) - Cảm giác tích cực từ âu yếm, ôm, hôn và quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng để cuộc sống của bạn trở nên dễ chịu hơn.
Video: Dầu cá bảo vệ não bộ trước stress mãn tính
Cảm thấy căng thẳng trong một khoảng thời gian ngắn có thể được coi là bình thường và cơ thể chúng ta cũng hoàn toàn có thể đối phó với lượng stress đó.
Những bí kíp đơn giản để giải tỏa căng thẳng ở chỗ làm
(Kiến Thức) - Trong cuộc sống có rất nhiều việc khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi? Vậy làm thế nào để giải tỏa căng thẳng.
Làm sao để đẩy lùi cơn thèm ăn mỗi khi bị stress
Áp lực trong cuộc sống có thể làm chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng quá độ và kích thích bạn nạp thức ăn vào cơ thể một cách mất kiểm soát. Để kiểm soát cơn thèm ăn do stress, hãy cùng xem ngay những mẹo sau đây.
Mẹo xả stress lạ đời mà hữu hiệu ai cũng nên biết
(Kiến Thức) - Bạn có thể thực hiện cách xả stress lạ lùng dưới đây chẳng tốn thời gian mà vô cùng hữu hiệu.
Giải pháp xua tan uể oải mà không cần đến cà phê
(Kiến Thức) - Bạn đang có đống email cần đọc nhưng thấy mắt sụp xuống, những bí quyết sau đây sẽ làm bạn hết uể oải để tiếp tục công việc.
8 phương pháp thần kỳ hô biến căng thẳng
(Kiến Thức) - Stress thường xuyên khiến sức khỏe giảm sút. 8 phương pháp sau đây sẽ hữu ích cho bạn để hô biến mệt mỏi, căng thẳng.
Mẹo đánh bay stress chỉ...1 phút mỗi ngày
(Kiến Thức) - Để giảm stress cấp tốc, bạn nên uống trà, tập thở hoặc nhún vai… đều mang lại hiệu quả tức thì.
4 cách giảm stress cực kỳ phản tác dụng
(Kiến Thức) - 4 cách giảm stress dưới đây khá phổ biến tuy nhiên nó không những không giảm được căng thẳng mà còn khiến não bạn muốn nổ tung.
9 cách kỳ dị giúp bạn thoát stress
(Kiến Thức) - Những hành động này có vẻ rất trẻ con, khiến cho người khác cảm thấy kỳ dị, nhưng thực sự nó giúp bạn giảm stress cực tốt.
6 cách giảm stress khi mang thai
(Kiến Thức) - Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe Mỹ giúp bà bầu giảm stress khi mang thai.
Nội soi áo chip công nghệ cao của Microsoft
(Kiến Thức) - Áo ngực thông minh của hãng công nghệ Microsoft có thể giúp giảm cân, cảnh báo người mặc khi phát hiện dấu hiệu stress.
Cách tập Yoga cười
(Kiến Thức) - Môn yoga cười học khá đơn giản, chỉ là cười. Đầu tiên người tập có thể cười gượng gạo nhưng dưới sự hướng dẫn cũng như môi trường học sẽ giúp người tập cười sảng khoái đúng với bản chất hơn.