Chúng ta ngày càng phụ thuộc rất nhiều vào điện thoại, nó có thể giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn nhưng cũng có thể gây hại cho sức khỏe của mọi người.
Chỉ khoảng 8 phút mỗi ngày, với 4 động tác thể dục đơn giản, bạn có thể vừa thư giãn tinh thần, vừa tăng cường sức dẻo dai của gân, cơ và thậm chí dễ dàng loại bỏ mỡ bụng...