(Kiến Thức) - Khi tập thể dục giảm cân, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc vàng trong thể dục giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.

(Kiến Thức) - Áp lực công việc và khoảng thời gian ngồi nhiều là những lý do khiến cho sức khỏe bạn yếu đi, thậm chí gây nên những bệnh mãn tính. Dưới đây là những tư thế yoga phục hồi sức khỏe cho dân ngồi nhiều: