Mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn có thể làm tăng nguy cơ béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch và mạch máu não, thậm chí gây ung thư.

Lý Tiểu Long trước khi qua đời được cho là đang thực hiện chế độ ăn kiêng gần như toàn chất lỏng, chủ yếu là nước trái cây.