15 thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng thường ăn hàng ngày
(Kiến Thức) - Nếu bạn muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh, tại sao không lấy lời khuyên từ các chuyên gia. Sau đây là 15 loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng thường ăn hàng ngày.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn rau?
Rau xanh là nguồn chính cung cấp vitamin, chất xơ, khoáng chất cho cơ thể. Lười ăn rau có thể gây ra nhiều biến đổi tiêu cực đến sức khỏe và nhan sắc của bạn.