7 loại thưc phẩm giàu chất xơ, ăn vào ruột khỏe, ngăn ngừa bệnh tật
Để cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật bạn nên tăng cường chất xơ. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp ruột khỏe, sống thọ.
Các loại đậu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Các bác sĩ Mỹ khẳng định ăn nhiều đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan và các loại đậu khác làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh mạch vành và huyết áp cao.
Mùa Đông ăn 4 loại đậu này còn tốt hơn thịt
(Kiến Thức) -Việc bổ sung các loại đậu vào bữa ăn hàng ngày giúp cơ thể cung cấp đủ dinh dưỡng lành mạnh tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Hạ mỡ máu hiệu quả bằng thực phẩm thiên nhiên
(Kiến Thức) - Chế độ ăn với các thực phẩm hạ mỡ máu hiệu quả sẽ là cách đơn giản, an toàn giúp bạn kiểm soát và ổn định huyết áp.
Những thực phẩm bổ sung canxi cho người ghét uống sữa
Nếu con bạn không thích uống sữa, hãy thử thay thế bằng thực phẩm bổ sung canxi như đậu, bông cải xanh, sung, cam.
Ăn đậu chưa chín có thể bị ngộ độc?
Các loại đậu đều chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên nếu ăn phải đậu chưa chín kỹ có thể gây ra một số mặt hại cho sức khỏe.
Lợi ích của các loại đậu đối với sức khỏe
(Kiến Thức) - Video chia sẻ tới bạn những lợi ích của các loại đậu đối với sức khỏe con người mà không phải ai cũng biết hết được.
4 loại đậu suốt đời phụ nữ không nên rời xa
(Kiến Thức) - Nếu muốn trẻ đẹp mãi mãi thì bạn hãy luôn dùng các loại đậu dưới đây.