Vì sao dậy sớm đáng sợ hơn thức khuya?

Vì sao dậy sớm đáng sợ hơn thức khuya?

Mọi người đều biết chân lý “ngủ sớm, dậy sớm tốt cho sức khỏe”, nhưng nếu bạn mù quáng theo đuổi việc dậy sớm mà không xem xét tình trạng cụ thể của cơ thể thì có thể mang đến gánh nặng cho sức khỏe.