4 dấu hiệu huyết áp lên cao vào buổi sáng, cẩn thận kẻo đột quỵ
Buổi sáng khi ngủ dậy nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu này, cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cho hợp lý.
Đặt một nhánh tỏi dưới gối trước khi đi ngủ: Lợi ích bất ngờ
Tỏi không chỉ được sử dụng làm gia vị trong các món ăn thường ngày mà còn mang đến nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới.
Bài tập hít thở giúp giảm huyết áp không cần uống thuốc
(Kiến Thức) - Chỉ với bài tập thở đơn giản dưới đây, người cao huyết áp có thể giảm căng thẳng, ổn định huyết áp cao hiệu quả mà không tốn một đồng tiền thuốc.
Video: Làm cách nào để giữ huyết áp ổn định?
Có rất nhiều cách để ổn định huyết áp của bạn, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và thuốc men.
Mách bạn chế độ ăn giúp ổn định huyết áp
(Kiến Thức) - Một chế độ ăn nhạt, nhiều rau và quả chín có tác dụng hạ huyết áp, ổn định huyết áp.