Tắm nước nóng không phải là thói quen tốt nếu bạn thực hành nó vào buổi sáng; nước mát mới là thứ thích hợp để giúp bạn khởi động ngày mới.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có 4 điều mà bạn nên làm vào mỗi buổi sáng, 5 điều không nên làm vào buổi tối. Hãy thực hành chúng mỗi ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

(Kiến Thức) - Để thực sự có một ngày làm việc hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều tuyệt đối không nên làm ngay sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng.

3 điều không được làm vào buổi sáng - các bạn hãy nhớ và tránh ngay hôm nay!