Làm điều này 2 phút mỗi ngày, béo thế nào cũng thon thả (Kiến Thức) - Ban đầu, bạn thực hiện động tác này 20-30 giây rồi tăng lên 2 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt.
