Chẳng cần tập, bạn sẽ giảm cân vù vù khi áp dụng mẹo này
Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.
Cách đốt cháy calorie bằng việc ăn chậm
Không những tốt cho hệ tiêu hóa, việc ăn chậm và nhai kỹ còn là một phương pháp đốt cháy calorie dư thừa rất hữu hiệu mà bạn nên áp dụng mỗi ngày.