6 cách đơn giản giúp đầu óc luôn tỉnh táo, đẩy lùi cơn buồn ngủ Thay vì lạm dụng caffeine có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, bạn hãy áp dụng 6+ cách hết buồn ngủ một cách tự nhiên sau đây nhé!
10 cách cực hiệu quả giúp đẩy lùi cơn buồn ngủ vào buổi chiều (Kiến Thức) - Khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào đầu hoặc giữa buổi chiều, hãy thử áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đầy lùi cơn buồn ngủ, lấy lại năng lượng và tỉnh táo cho đến cuối ngày.