6 cách đơn giản giúp đầu óc luôn tỉnh táo, đẩy lùi cơn buồn ngủ Thay vì lạm dụng caffeine có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ, bạn hãy áp dụng 6+ cách hết buồn ngủ một cách tự nhiên sau đây nhé!
Cách giữ tỉnh táo sau khi thức đêm xem bóng đá (Kiến Thức) - Sau một đêm gần như thức trắng vì bóng đá mùa Euro, bạn tưởng 3 cốc cà phê có thể giữ tỉnh táo cả ngày nhưng không. đây mới là những việc cần làm.