Béo phì thì không tốt cho sức khỏe, nhưng điều này không có nghĩa là gầy thì tốt hơn. Đặc biệt với những người sau 50 tuổi, người già cần kiểm soát cân nặng của mình để có thể duy trì sức khoẻ, sống lâu hơn.

Nếu thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi muốn ngủ tiếp, hãy thực hiện ngay 4 việc đơn giản dưới đây để có năng lượng cho ngày mới.

Những người đi đại tiện trơn tru sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Điều đó giúp họ phòng ngừa được bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Ngày Tết, nhiều người được nghỉ xả hơi với những bữa tiệc thịnh soạn khiến nếp sinh hoạt và ăn uống bị đảo lộn, dễ dấn tới tình trạng táo bón.

Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có 3 nhỏ, 2 nhanh sẽ ngày càng sống thọ.

Thói quen vệ sinh không đúng cách đặc biệt là khi đi đại tiện có thể đưa vi khuẩn từ hậu môn lên đường tiểu, vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang gây nhiễm trùng nặng cho trẻ.

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nói đến bệnh ung thư thì hầu hết mọi người sẽ thay đổi sắc mặt, ai cũng thường nghe chuyện có những người bị ung thư xung quanh mình.

Đi đại tiện là nhu cầu cơ bản của mỗi người. Hình thành thói quen đi đại tiện buổi sáng đều đặn mỗi ngày là bí quyết giúp ta có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

Theo dõi thời gian, tần suất đi đại tiện mỗi ngày cũng giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe của mình.