Vì sao nên ăn các thực phẩm lên men?
Tiêu thụ các thực phẩm lên men là cách bổ sung lợi khuẩn an toàn cho cơ thể.
Thực phẩm vừa giảm cân vừa tốt cho tiêu hóa
(Kiến Thức) - Thực phẩm lên men tuy không phải là ngon nhất nhưng có chứa những vi khuẩn có lợi có thể phân hủy lactose, đường và tinh bột, tốt cho tiêu hóa.