(Kiến Thức) - Duy trì chế độ, thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh là điều quan trọng giúp bạn nâng cao sức khỏe để làm việc hiệu quả. Dưới đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh, đơn giản và dễ thực hiện mà mọi người nên lưu ý.

Ăn uống thiếu khoa học có thể gây ra nhiều rắc rối đối với sức khỏe. Trường hợp dưới đây là một ví dụ.

(Kiến Thức) - Từ một cô gái có thân hình gầy gò, hot girl phòng gym Tracy Lê (tên đầy đủ là Lê Thu Trang) đã tập luyện để sở hữu vòng 3 gần 1 mét và thân hình nóng bỏng.

(Kiến Thức) - Sở thích có thể tốt nhưng cũng có thể gây ra một số trở ngại, cũng như việc người này thích ăn thịt, người này thích ăn rau. Vậy, video này chính là dành cho bạn.

(Kiến Thức) - Ăn uống lành mạnh là một trong những cách đơn giản nhất để ngăn chặn tình trạng mất trí, ăn quá nhiều, đảm bảo sức khỏe.

Chỉ sau một thời gian ngắn tập gym, chàng trai 9X Võ Ghi Ta bất ngờ khi xuất hiện cơ bụng 8 múi.