Thời điểm ăn sữa chua tốt gấp nghìn lần nhân sâm
Buổi tối, dạ dày đã tiêu hóa được một phần thức ăn nên độ pH đạt tiêu chuẩn, là môi trường lý tưởng để các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại.
2 thời điểm ăn sữa chua tốt gấp 100 lần nhân sâm
Lựa chọn đúng thời điểm để ăn sữa chua sẽ phát huy được tất cả tác dụng của chúng.