Ăn quá nhiều là chứng rối loạn ăn uống thường gặp nhất ở người lớn. Chứng rối loạn này có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, tinh thần.

(Kiến Thức) - Chúng ta đều biết ăn quá nhiều chất béo bão hòa, đường tinh luyện mà lại lười vận động chắc chắn sẽ dẫn đến béo phì. Tuy nhiên, có một số hành vi và thói quen khiến tăng cân mà bạn không thể ý thức được.

Ở đây, chúng tôi chia sẻ một số mẹo thông minh bạn có thể làm theo để tránh ăn quá nhiều và có được vòng eo hoàn hảo.

Bỏ ngay thói quen có hại dưới đây nếu bạn không muốn bị giảm tuổi thọ trầm trọng.

(Kiến Thức) -  "Xì hơi” là hoạt động sinh lý tự nhiên nhằm đẩy những khí dư thừa trong cơ thể. "Xì hơi" cũng có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe.

Vào những dịp lễ Tết, chúng ta thường tiêu thụ lượng calo gấp đôi hàng ngày vì đồ ăn ngon trong các bữa tiệc cùng bạn bè, gia đình.