Ăn trứng vào buổi sáng tốt hay xấu cho cơ thể? Một quả trứng mỗi ngày không chỉ có thể cải thiện trí nhớ mà còn bảo vệ thị lực và giúp giảm cân. Nhưng một số người lại nghi ngờ về lòng trứng, vì sợ ăn chúng hàng ngày sẽ làm tăng lipid máu.