Nhiều người cảm thấy khó hiểu khi bản thân ăn ít vẫn mập. Thực tế, thói quen ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng. Nếu không thay đổi, dù tập luyện tích cực cũng khó cải thiện.