Một đêm cuối tháng 11, Tiểu Vũ (28 tuổi, Trung Quốc) sau khi làm việc xong cảm thấy hơi choáng váng nên vào phòng đi ngủ nhưng cứ trằn trọc mãi rồi đột nhiên ngất xỉu, ngã xuống sàn.

Chúng ta thường có quan niệm “ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn, ăn tối cho kẻ thù”, nên nhiều chị em chọn phương pháp nhịn ăn tối để giảm cân. Tuy nhiên, quan niệm này có hoàn toàn đúng?.

(Kiến Thức) - Ăn đêm là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân, thừa cân và béo phì. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo ngay cả khi bạn ăn chúng vào ban đêm.

Ăn đêm có rất nhiều tác hại đối với sức khỏe, đặc biệt khiến cân nặng của bạn không thể kiểm soát. Nhiều bạn trước khi đi ngủ bắt buộc phải ăn đêm, ngay cả khi họ không hề đói. Dưới đây là những cách giúp bạn có thể ngừng ăn đêm.

(Kiến Thức) - Ăn đêm có thể gây tăng cân không kiểm soát ở nhiều người. Ngoài ra, ăn đêm thường xuyên còn khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh lý khác như trào ngược dạ dày, suy giảm trí nhớ và nhồi máu cơ tim.

(Kiến Thức) - Đối với một số người, ăn đêm là một thói quen không lành mạnh và có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu biết chọn thực phẩm an toàn để ăn vào ban đêm thì bạn không có gì phải lo lắng cả.

Ban đêm đói bụng bạn hãy ăn thực phẩm này vừa giảm cân, da lại sáng hồng mà chẳng hại sức khỏe ai cũng cần nằm lòng.

Khi chúng ta lạm dụng ăn đêm thì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, một trong số đó là nguy cơ đột quỵ cao. 

(Kiến Thức) - Mới đây, trang tin Bright Side đã tiết lộ 10 cách đơn giản giúp bạn từ bỏ thói quen ăn vặt sau bữa tối.

Ăn đêm là thói quen mà nhiều người đang mắc phải rất hại cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

(Kiến Thức) - Không phải ăn trái cây thỏa thích mà không hại gì đến sức khỏe. Nếu bạn ăn không đúng cách, nhất là vào ban đêm sẽ rước bệnh vào thân.