Liam Hemsworth trở thành "mỹ nam sexy nhất hành tinh" nhờ ăn chay trường

Năm 2016 anh đã đạt danh hiệu nghệ sĩ ăn chay sexy nhất và soán ngôi của chính người yêu Miley Cyrus khi cô đạt giải vào năm 2015

Ngoài ăn chay, anh thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao để có một thân hình hoàn hảo

Vẻ ngoài nam tính cuốn hút vô cùng của Liam Hemsworth

Cũng chính việc ăn chay trường kỳ mà Liam Hemsworth mới có được body sexy đến vậy, điều rất khó để công nhận ở một nam giới. 

Đây chính là những lý do để thuyết phục bạn nên ăn chay trường:

- Có đủ đạm cần thiết cho con người trong thực vật giống như trong thịt

- Ăn chay vẫn đầy đủ dưỡng chất vitamin mà không cần bổ sung

- Người ăn chay trường giảm đáng kể ung thư hay bệnh tim mạch

- Thực phẩm chay lành mạnh hơn

- Sự đa dạng về các món ăn chay trường

- Giá thành luôn rẻ hơn so với đồ ăn mặn

Người ăn cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất chính (đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất): Chất đạm: đỗ xanh, đậu phụ. Bột đường: khoai, gạo, các loại hạt họ đậu. Chất béo: vừng, lạc giàu chất béo bão hòa rất tốt cho người có bệnh lý tim mạch, người cao tuổi, bệnh nhân cao huyết áp, người có bệnh lý rối loạn mỡ máu. Vitamin và khoáng chất: rau xanh, hoa quả tươi.