Tò mò Minh Hằng giữ dáng nuột nà nhờ bí kíp gì?
(Kiến Thức) - Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình khá tròn trịa. Thế nhưng giờ đây, cô lột xác thành siêu mẫu bởi giữ dáng nuột nà, thanh mảnh.
Để có được vóc dáng như hiện tại, Minh Hằng lựa chọn tập gym và chơi tennis duy trì sức khỏe, giữ dáng nuột nà, tăng độ bền và "đánh bay" mỡ thừa.
Sở hữu chiều cao 1m65 cùng số đo 3 vòng ấn tượng 83-65-93 giúp Minh Hằng thoải mái diện đồ bó sát khoe đường cong cơ thể. Song những hình ảnh gần đây được nàng ca sĩ đăng tải trên trang cá nhân khiến người hâm mộ suy đoán vòng eo của cô đã giảm xuống rất nhiều. Tuy nhiên, khi được hỏi về con số chính xác, Minh Hằng lại giữ bí mật.
 |
| Minh Hằng sở hữu vóc dáng thon thả khiến nhiều cô gái mơ ước. |
Minh Hằng rất chăm tập gym và chơi thể thao để giữ dáng. Chỉ cần có thời gian rảnh, cô lập tức có mặt tại sân bóng để chơi tennis. Các nhà nghiên cứu cho biết, trung bình 30 phút tập luyện bạn sẽ tiêu hao đến 272 calo vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo, dai vừa mang lại thân hình lý tưởng.
Không riêng Minh Hằng, rất nhiều người cũng chọn tennis là bộ môn thể thao giúp giảm cân. Tennis nằm trong top 7 môn thể thao giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Tennis mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên yêu cầu người chơi phải kiên trì trong khoảng thời gian nhất định. Người chơi tennis thường phải di chuyển nhiều, vận động trên cơ sở phối hợp cả tay, chân và bụng với nhau. Các bộ phận vận động linh hoạt giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giải phóng một số lượng lớn calo trong cơ thể.
|
| Minh Hằng lựa chọn tập gym và chơi tennis duy trì sức khỏe và giữ dáng. |
Bên cạnh đó, chơi tennis cũng là phương pháp hữu hiệu để bạn cải thiện chiều cao với những động tác bậc nhảy bằng chân.
Ngoài ra, cách giữ sức khỏe khác của Minh Hằng là không bao giờ để cơ thể thiếu nước. Đều đặn mỗi ngày Minh Hằng đều có thời khóa biểu tập thể dục 1-2 tiếng. Nhờ tập thể dục đều như thế nên Hằng luôn ăn đúng bữa, đủ chất và đặc biệt là uống thật nhiều nước.
Đặc biệt, có một thức uống mà Minh Hằng luôn sử dụng mỗi buổi sáng sau khi thức dậy đó chính là: nước chanh không đường. Nước chanh cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ giảm cân vì nó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và làm sạch gan. Uống 1 cốc nước chanh ấm vào mỗi buổi sáng là cách rất tuyệt vời để cải thiện sức khỏe.
Chanh chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit citric, canxi, magie, vitamin C, bioflavonoid, pectin và limonene, giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng chống các bệnh lây nhiễm.
