Bác sĩ cảnh báo, hầu hết mọi người bôi kem chống nắng "quá mỏng" khiến làn da dễ bị tổn thương trước tia cực tím.
An An (Theo Express, T.H)
Tác hại của tia cực tím (UV) gây ra cho làn da rất đáng lo ngại, thậm chí có thể gây ung thư da. Vì vậy, mọi người cần tránh phơi nhiễm với tia UV. Và một trong những cách để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím đó là bôi kem chống nắng.
Bác sĩ Paul Banwell, người sáng lập và từng đứng đầu Đơn vị Ung thư hắc tố và Ung thư da ở East Grinstead (Anh), đã khuyến cáo về lượng kem chống nắng cần thiết để bảo vệ bản thân, ngăn ngừa ung thư da.
“Hầu hết mọi người thoa kem chống nắng quá mỏng và điều đó có nghĩa là khả năng bảo vệ làn da khỏi tia cực tím bị giảm đi. Một người trưởng thành thoa khoảng 6 đến 8 muỗng cà phê (kem chống nắng) để che phủ cơ thể của họ", bác sĩ Paul nói.
Ảnh minh họa.
"Dùng hai ngón tay thoa đều kem chống nắng lên các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm đầu, mặt và cổ, sau đó là cánh tay trái, cánh tay phải, lưng trên, lưng dưới, ngực, bụng, chân trên bên trái, phải, cẳng và bàn chân trái, cẳng và bàn chân phải", bác sĩ nhấn mạnh.
Khi nào nên thoa kem chống nắng?
“Bất kể chỉ số SPF là bao nhiêu, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. SPF cao hơn không có nghĩa là bạn cần phải thoa lại ít thường xuyên hơn. Kem chống nắng có xếp hạng SPF cao sẽ chặn được nhiều tia UVB hơn một chút, nhưng không có loại nào bảo vệ được 100%", bác sĩ Paul nói thêm.
Theo bác sĩ, chỉ số chống nắng (SPF) cho thấy mức độ bảo vệ da của một sản phẩm. Khi chọn kem chống nắng, dù là hữu cơ hay hóa học, bạn nên tìm loại có phổ rộng để bạn được bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
Ngoài bôi kem chống nắng, bác sĩ khuyên nên tắm nắng lúc sáng sớm hoặc khi mặt trời đang lặn dần; không nên ra đường trong khoảng thời gian bức xạ tia UV ở mức cao nhất trong ngày. Nếu phải ra đường thì nên trang bị quần áo chống nắng, kính râm, mũ rộng vành,...
>>> Mời độc giả xem thêm video: Nắng nóng kỷ lục và sự thích nghi của con người
Bí quyết chọn kem chống nắng phù hợp da, chị em phải thuộc lòng
(Kiến Thức) - Mỗi loại da có các đặc điểm khác nhau nên các hãng mỹ phẩm cũng cho ra những dòng sản phẩm kem chống nắng phù hợp. BS Lương Trường Sơn, Phụ trách phòng khám Da liễu Đồng Diều chia sẻ bí quyết sau.
Da dầu: Là một loại da nhiều dầu nhờn vì vậy loại kem chống nắng phù hợp phải có khả năng thẩm thấu nhanh hơn, không gây nhờn khó chịu, tạo được cảm giác khô thoáng. Những loại sản phẩm này thường có dạng gel hoặc sữa. Đa số các loại sản phẩm cho da dầu thường có hàng chữ ghi trên bao bì, như “oil free”, “oil control”, “no sebum”, “for oil skin”,…
Da khô: Với những bạn da khô, khi chọn kem chống nắng nên chú ý xem trên bao bì sản phẩm có ghi thành phần như Ha hay Glycerin không. Đó là các dưỡng chất cung cấp độ ẩm cho da.
Chỉ riêng chuyện thoa kem chống nắng, chị em cũng cần rất cẩn trọng để da không gặp phải những vấn đề tiêu cực.
Thoa kem chống nắng là bước skincare tối quan trọng mà chị em cần phải thực hiện vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên trong quá trình thao tác, chị em rất dễ mắc lỗi khiến làn da gặp phải những vấn đề tiêu cực.
Chẳng hạn như trong trường hợp của quý cô dưới đây, để quá trình thoa kem chống nắng diễn ra nhanh chóng, tiện lợi hơn, cô nàng đã bơm trực tiếp sản phẩm lên da mặt, khiến miệng sản phẩm tiếp xúc với làn da mà không biết đây là một sai lầm vô cùng tai hại.
Báo động số ca mắc ung thư da ở nam giới mùa nắng nóng
Tại Anh, số ca mắc bệnh ung thư da ở nam giới trong đợt nắng nóng tăng, khiến các chuyên gia y tế phải đưa ra cảnh báo.
The Sun đưa tin, ước tính, 6 nam giới (ở Anh) tử vong mỗi ngày vì căn bệnh ung thư tế bào hắc tố - khoảng 1.400 người mỗi năm.
Tỉ lệ mắc ung tư da tăng kể từ năm 1973, và so với phụ nữ, nam giới có nguy cơ tử vong vì căn bệnh này cao hơn 69%. Mặc dù tỷ lệ tử vong vì ung thư da giảm khoảng 9% ở nữ giới trong thập kỷ qua, nhưng tình trạng ở nam giới chưa được cải thiện.
(Kiến Thức) - Chi Pu vừa “tạo bão” khi đăng tải loạt ảnh mặc quần tất không nội y. “Nối gót” đàn em, Ngọc Trinh không ngại hở bạo, thách thức giới hạn của sự gợi cảm.
(Kiến Thức) - Ngày nay, nhiều chị em vô cùng táo bạo trong cách ăn mặc mỗi khi ra đường. Thậm chí, có người còn thản nhiên diện những trang phục phản cảm khi đến nơi công cộng khiến ai cũng ngán ngẩm.
(Kiến Thức) - Váy lụa tối giản vẫn mang lại vẻ thướt tha, tôn dáng nên được nhiều chị em ưu ái. Thế nhưng, thiết kế này khá kén người mặc. Chỉ cần sơ sểnh là khổ chủ dễ “muối mặt” vì sự cố trang phục.
(Kiến Thức) - Từng làm việc tại hãng hàng không Asia Airline, Quah Sue Theng (Cherry Q) được bình chọn là 1 trong những tiếp viên hàng không hấp dẫn nhất của Malaysia. Cô sở hữu gu thời trang nóng bỏng vô cùng.
(Kiến Thức) - Hè đến là lúc các chị em đua nhau diện những bộ cánh mát mẻ, thoải mái, khoe đường cong cơ thể. Tuy nhiên, ranh giới giữa nóng bỏng và phản cảm đôi khi cũng rất mong manh...
Có người e ngại thịt lợn thuộc nhóm thịt đỏ, ăn nhiều tăng nguy cơ mắc ung thư. Thực tế, bạn không cần kiêng thịt lợn mà nên tránh những phần thịt không nên ăn.
(Kiến Thức) - Việc ăn mặc hớ hênh hay phản cảm đến đám cưới gần đây trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi của dân mạng. Đã có không ít cô nàng bị đánh giá kém duyên với hình ảnh phản cảm, không thích hợp khi đi đám cưới.
(Kiến Thức) - Mốt quần tụt không kéo khóa đang là xu hướng thời trang được rất nhiều sao Việt lăng xê như Vũ Khắc Tiệp, Chi Pu, Hồ Ngọc Hà…Tuy nhiên, không phải ai diện trang phục này cũng được khen cả.
(Kiến Thức) - Sau hơn 2 năm gia nhập showbiz, Lê Thị Dần đã có nhiều thay đổi về ngoại hình và cả phong cách thời trang khiến nhiều người không nhận ra.
Nếu không may nuốt phải dị vật, cần đến ngay cơ sở y tế để được hỗ trợ kịp thời, không nên áp dụng các "mẹo" dân gian có thể khiến dị vật trôi xuống dưới, gây khó khăn hơn trong việc điều trị.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.
Trong lúc đuổi bắt chuột, hai vợ chồng ở Hải Dương bị chuột cắn vào ngón tay chảy máu. 5 ngày sau cả hai sốt cao li bì, mê sảng, toàn thân gai rét phải đi cấp cứu.
Bệnh nhân nam 57 tuổi, đi khám sức khỏe định kỳ tại Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) bất ngờ phát hiện khối u gan dù cơ thể không có dấu hiệu bất thường nào.
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Phú Thọ khuyên, khi bị bệnh hoặc người thân xuất hiện hội chứng tiền đình, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng.