Thực đơn giúp thai nhi phát triển tốt

(Kiến Thức) - Bà bầu cần sử dụng thực đơn nào để thai nhi phát triển tốt trong bụng mẹ?

Hỏi: Tôi có thai 19 tuần, nặng 40kg (vì 19 tuần qua chỉ tăng có 1kg), uống sữa bầu vào là nôn nhưng vẫn cố uống 1 cốc mỗi ngày. Tự nhiên bị ngứa từ tai, càng gãi thì nổi hột nhỏ nhiều, sau đó ngứa lan qua tay bụng rồi ngực. Đi khám bác sĩ nói là dị ứng và cho thuốc uống 10 viên mỗi ngày (1 viên vào buổi tối). Xin bác sĩ tư vấn giúp là tôi có nên uống thuốc ngứa không và cần thực đơn như thế nào để thai nhi phát triển khoẻ mạnh trong bụng mẹ? - Nguyễn Thùy Linh (quận 7, TPHCM).
Thuc don giup thai nhi phat trien tót
 Ảnh minh họa.
ThS.BS Phan Thanh Bình, Khoa Chăm sóc trước sinh, Bệnh viện Từ Dũ TPHCM: Bạn đang bị dị ứng thai, thuốc bác sĩ cho uống nhằm giảm bớt ngứa và không có ảnh hưởng gì đến thai. Các hạt dị ứng này sẽ tự hết sau khi sinh và thường không để lại sẹo, nếu bạn gãi nhiều gây trầy xước thì để lại sẹo. Bạn tăng cân như vậy là quá ít trong thai kỳ. 
Không nhất thiết phải uống sữa bầu vì đa số sữa này thường khó uống. Thử uống sữa tươi mỗi ngày 1 lít đi bạn, chọn loại không đường thì tốt hơn. Ngoài ra, bạn còn phải ăn đủ chất dinh dưỡng như trứng cá, thịt, rau xanh, ngũ cốc. Bạn có thể tham khảo các sách hướng dẫn thực đơn cho thai phụ trên mạng hay tại các nhà sách.

Thực phẩm bổ não cho thai nhi

(Kiến Thức) - Để sinh con thông minh mẹ bầu tuyệt đối không nên bỏ qua những loại thực phẩm bổ não cho thai nhi sau đây nhé.

Thuc pham bo nao cho thai nhi
 Các loại quả mọng. Quả mọng có chứa các chất chống oxy hóa, nó sẽ giúp giữ cho bộ nhớ của con bạn trong trạng thái tốt nhất. Liều lượng của vitamin C có trong quả mọng không những không có hại mà còn giữ cho hệ thống miễn dịch của con bạn khỏe mạnh. Hàng ngày nên cho con ăn thêm các loại hoa quả này để tăng cường "nguyên nhiên liệu" cho não làm tốt nhất các chức năng vốn có của nó.

9 lưu ý giúp phát triển não thai nhi

(Kiến Thức) - Mẹ hãy kết nối với con yêu từ khi bé còn trong bụng vì sự kết nối này cực kỳ quan trọng giúp phát triển não thai nhi.

9 luu y giup phat trien nao thai nhi
1. Nói chuyện với con. Kể từ khi bé còn đang trong bụng mẹ hãy tưởng tượng con yêu đang nằm trong vòng tay bạn và bạn hãy thoải mái tâm sự với bé bất cứ những gì bạn nghĩ, những việc sảy ra trong ngày với bạn. Thai nhi rất thích nghe giọng nói ngọt ngào của bạn đấy và đây cũng là nền tảng giúp bé học ngôn ngữ sau này.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.