Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người, trong đó có không ít phụ nữ, bị tăng cân do dư thừa năng lượng, ít vận động. Để giảm cân sau Tết, chuyên gia hướng dẫn các biện pháp khoa học, hiệu quả và dễ thực hiện.

Tết là thời điểm mọi người thường tự do ăn uống với nhiều loại bánh kẹo, tiệc tùng. Dưới đây là 5 món ăn vặt "healthy" giúp bạn thoải mái nhâm nhi mà không sợ ảnh hưởng đến vóc dáng.

Từng nặng hơn 100 kg, cô gái đã giảm cân ngoạn mục trở thành người mẫu bikini.

Nhiều cha mẹ không tìm hiểu kỹ, luôn nghĩ thuốc đông y vô hại, uống vào không bổ ngang cũng bổ dọc mà không lường trước được những hệ lụy nghiêm trọng phía sau.

Màn thay đổi ngoại hình của giảng viên xinh nhất Thái Lan đang khiến nhiều người không khỏi nể phục.

Trong khi già nửa thế giới đau đầu tìm cách giảm cân thì một số ít lại phải đối mặt với một bài toán ngược đời ăn mãi mà không có da có thịt.

Khi ăn không đúng bữa, không đúng khung giờ tốt cho tiêu hóa, bạn sẽ dễ tăng cân không kiểm soát.

Tăng cân cho người gầy khó hấp thụ là quá trình không hề đơn giản, đòi hỏi phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng và luyện tập khoa học, phù hợp với mỗi người.

Các chuyên gia cho rằng bữa trưa của bạn ăn gì và như thế nào cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người. Tuy nhiên, một số sai lầm vô ý như uống không đủ nước có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn.

Diễn viên Phanh Lee hiếm hoi khoe ảnh tăng cân sau sinh, cô tiết lộ hành trình giảm 10 kg cực hài hước suốt gần 1 năm qua.

Quốc bảo sắc đẹp Thái Lan được khen đẹp như nữ thần, gương mặt không còn gầy hốc hác sau khi tích cực ăn uống, tập luyện để tăng cân.

Sau khi sinh con, tôi tăng cân, xuống sắc rất nhiều. Dịp Tết vừa rồi, vì một câu nói của cậu em họ về ngoại hình mà tôi suy sụp, không muốn đi làm lại.

Để tránh tăng cân sau Tết bạn nên kiểm soát các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò... Tăng cường rau xanh, trái cây, uống nước lọc...

Ăn uống thế nào để giảm bớt nỗi lo tăng cân dịp Tết và không phải nỗ lực tìm lại “dáng xưa” sau kỳ nghỉ dài ngày?

Muối, đường, sốt mayonnaise... đều là những gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn, đồng thời kích thích vị giác thèm ăn, khiến bạn ăn nhiều và dễ tăng cân.

Một số phụ nữ rõ ràng rất mảnh mai khi còn trẻ, nhưng sau khi bước sang tuổi 40, họ nhận ra rằng dù chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn, da thịt trên cơ thể cũng sẽ nở ra không thể kiểm soát được.

Để có thân hình như hiện tại, gái xinh Phú Yên là Huỳnh Hàn Trúc Lâm từng vượt qua quãng thời gian khắc nghiệt để giảm 22kg cân nặng.

Đoạn clip mới về Hoài Lâm đang thu hút sự quan tâm lớn.

Trần Tiểu Vy có cân nặng hết hồn vì thói quen ăn uống không kiểm soát. Sau đó, cô đã quyết định tìm lại đường cong nhờ vượt lười.