Tại sao bổ sung canxi rất nhiều mà trẻ không cao?

(Kiến Thức) - Tại sao tôi đã bổ sung canxi cho con rất nhiều mà cháu vẫn thấp hơn so với bạn bè cùng lứa? 

Tại sao bổ sung canxi rất nhiều mà trẻ không cao?
Hỏi: Con tôi 13 tuổi, cao 1,4m, đi học các thầy cô giáo vẫn tưởng là học sinh lớp 3, lớp 4. Tôi cho cháu uống bổ sung canxi rất nhiều nhưng không thấy cháu cao, vậy tôi phải làm thế nào? - Nguyễn Việt Hà (Bình Thuận).
Tai sao bo sung canxi rat nhieu ma tre khong cao?
 
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia: Con bạn ở lứa tuổi vị thành niên, chế độ dinh dưỡng lứa tuổi này quyết định trẻ phát triển cả về chiều cao, cân nặng và phát triển mức tối ưu khi trưởng thành. 
Uống bổ sung canxi là cần nhưng chưa đủ, bạn phải bổ sung thêm phốt pho để cùng với canxi xây dựng xương, răng vững chắc. Các vi chất này có trong các thực phẩm như sữa, các loại thủy, hải sản. 
Khi bổ sung canxi, phốt pho cũng cần lưu ý bổ sung cả vitamin D 5mcg/ngày. Lưu ý, vitamin D giàu có nhất là trong ánh nắng mặt trời trước 9 giờ sáng. Ngoài các bữa ăn chính, bạn nên bổ sung cho cháu vitamin C trong rau, hoa quả để giúp hấp thu canxi, sắt với liều lượng 65mg/ngày. 

Dấu hiệu quan trọng phát hiện bé thừa canxi

(Kiến Thức) - Nhiều mẹ chỉ nghĩ tới bổ sung canxi cho con mà không biết răng bổ sung quá đà, thừa canxi cũng ảnh hưởng cực xấu tới bé yêu.

Dấu hiệu quan trọng phát hiện bé thừa canxi
 Trẻ bị thừa canxi thường biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Biểu hiện đầu tiên dễ nhận thấy nhất đó là bé hay buồn nôn, nôn và chán ăn.

Tại sao bố mẹ cao mà con vẫn lùn?

(Kiến Thức) - Tại sao nhiều gia đình bố mẹ cao con thấp và ngược lại, nhiều trường hợp bố mẹ thấp con cao? 

Tại sao bố mẹ cao mà con vẫn lùn?
Hỏi: Tôi thấy nhiều trường hợp bố mẹ cao con thấp và ngược lại. Vậy yếu tố nào quyết định giới hạn chiều cao của con người? - Đặng Ngọc Lan (Thanh Hóa).
Tại sao bó mẹ cao mà con vãn lùn?
Ảnh minh họa. 

Cách chọn bưởi da xanh giòn ngọt, không bị khô

(Kiến Thức) -  Nếu không biết cách chọn bưởi da xanh, bạn rất dễ mua phải quả bưởi bị khô, lòng nhỏ, ăn bị chua hoặc nhạt nhẽo. 

Cách chọn bưởi da xanh giòn ngọt, không bị khô
Bưởi da xanh ngon là múi phải căng mọng đều, bưởi có màu hồng đào, ăn ngọt giòn, bóc róc vỏ và ít hạt. Một trong các cách chọn bưởi da xanh ngon là bạn cần lưu ý tới vỏ bưởi, cuống bưởi, màu sắc cũng như trọng lượng quả bưởi...
Bưởi da xanh ngon là múi phải căng mọng đều, bưởi có màu hồng đào, ăn ngọt giòn, bóc róc vỏ và ít hạt. Một trong các cách chọn bưởi da xanh ngon là bạn cần lưu ý tới vỏ bưởi, cuống bưởi, màu sắc cũng như trọng lượng quả bưởi...

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.