Sợ ung thư vú thì đừng uống trà, hãy uống cà phê

(Kiến Thức) - Nguy cơ ung thư vú tăng 19% ở phụ nữ uống nhiều trà, và giảm 19% ở người uống cà phê mỗi ngày, theo nghiên cứu mới của Thụy Điển.

Sợ ung thư vú thì đừng uống trà, hãy uống cà phê
Để đưa ra kết luận này, các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 40.000 phụ nữ về thói quen uống trà và uống cà phê mỗi ngày trong chế độ ăn uống của họ. Kết quả, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những phụ nữ uống 5 tách cà phê hoặc nhiều hơn mỗi ngày có thể giảm 19% nguy cơ ung thư vú so với những người không uống hoặc uống 1-2 tách.
Phụ nũ uóng cà phe mõi ngày ít bị ung thu vú
Phụ nữ uống cà phê mỗi ngày giảm 19% nguy cơ bị ung thư vú.
Bằng những phép so sánh, họ cũng đã rút ra kết luận, những phụ nữ uống nhiều hơn 1 tách trà mỗi ngày có thể tăng 19% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người không uống, báo cáo được đăng trên Tạp chí Ung thư Quốc tế.
Lý giải kết quả này, các nhà nghiên cứu cho rằng cà phê có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ và chống lại các tổn thương tế bào, nguy cơ dẫn đến ung thư.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể gây tác dụng phụ tiêu cực. Việc uống nhiều hơn 5 tách mỗi ngày gây mất ngủ, khó chịu, đau dạ dày và hồi hộp.

9 lưu ý hàng đầu ngăn ngừa ung thư vú

(Kiến Thức) - Để ngăn ngừa tối đa nguy cơ ung thư vú, chị em cần nỗ lực giữ trọng lượng cơ thể cân đối, ăn rau xanh, thường xuyên tập thể dục…

9 lưu ý hàng đầu ngăn ngừa ung thư vú
Giữ trọng lượng cơ thể cân đối, tránh béo phì. Béo phì là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chị em chỉ nên duy trì chỉ số khối cơ thể dưới 25; thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn đe dọa sức khỏe, chất lượng cuộc sống lâu dài.
 Giữ trọng lượng cơ thể cân đối, tránh béo phì. Béo phì là nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chị em chỉ nên duy trì chỉ số khối cơ thể dưới 25; thừa cân không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn đe dọa sức khỏe, chất lượng cuộc sống lâu dài.

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư vú ở nam giới

(Kiến Thức) - Những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú nam giới dưới đây sẽ giúp quý ông sớm phát hiện nguy cơ bệnh tật của mình.

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư vú ở nam giới
Dau hieu canh bao som ung thu vu o nam gioi
 Lõm da vùng ngực. Vùng da xung quanh ngực nam giới bị lõm là dấu hiệu bất thường cảnh báo ung thư vú nam. Khi có triệu chứng này mọi người cần cảnh giác.
Dau hieu canh bao som ung thu vu o nam gioi-Hinh-2
 Tốt nhất nam giới nên tự khám mỗi ngày. Khi có biểu hiện lạ kể trên phải lập tức thăm khám sớm.

Sự thật về 10 bí quyết sức khỏe ai cũng tưởng là tốt

(Kiến Thức) - Uống 8 ly nước một ngày, uống nhiều sữa, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C... là những bí quyết sức khỏe ai cũng tưởng tốt. Nhưng sự thật không hẳn vậy. 

Sự thật về 10 bí quyết sức khỏe ai cũng tưởng là tốt
Su that ve 10 bi quyet suc khoe ai cung tuong la tot
Cho trẻ ăn sau 8 giờ tối. Nhiều bà mẹ hào hứng cho con bữa tối muộn sau 20h để con no, ngủ sâu giấc và coi đó là bí quyết sức khỏe cho trẻ nhỏ. Các chuyên gia khuyên không nên vì lợi ích nhỏ này mà gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Việc ăn no trước khi đi vào giấc ngủ khiến thực phẩm khó có thể được hấp thụ hoàn toàn. Bên cạnh đó, việc bổ sung năng lượng cho thời điểm không hoạt động dễ gây tăng cân, béo phì.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.