Nữ diễn viên Bảo Thanh chia sẻ bí quyết dưỡng da đẩy lùi tuổi tác

(VietnamDaily) - Để có nhan sắc trẻ trung với làn da tươi sáng, mịn màng, nữ diễn viên phải tuân thủ những bí quyết dưỡng da rất tỉ mỉ. Nhờ vậy dù thường xuyên phải trang điểm, cô vẫn giữ được sắc vóc tươi tắn.

Bảo Thanh tâm sự, do trang điểm nhiều nên làn da cô rất dễ bị khô, xuất hiện các nếp nhăn và tình trạng sạm nám, mụn có thể hỏi thăm bất cứ khi nào. Bởi vậy, nữ diễn viên luôn duy trì bí quyết dưỡng da của riêng mình.
Nu dien vien Bao Thanh chia se bi quyet duong da day lui tuoi tac
Nữ diễn viên 29 tuổi trẻ trung với lan da căng mịn. 
Để có làn da tươi trẻ, Bảo Thanh rất chăm chỉ thực hiện 4 bước chăm sóc da như sau:
Bước 1: Tẩy trang lớp nền. Sau đó tẩy trang lớp mắt và môi. Công việc tẩy trang được người đẹp 29 tuổi thực hiện kỹ sau một ngày trang điểm nhiều.
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt, massage nhẹ theo chiều hướng lên để tránh da bị chảy xệ. Bí quyết của bà mẹ một con là sau khi rửa mặt bằng sữa tiếp tục rửa bằng nước càng lạnh càng tốt, để da được săn và các lỗ chân lông co lại dễ dàng hơn.
Bước 3: Cùng với đó, 1 tuần Thanh tẩy da chết 1-2 lần để loại bỏ các tế bào cũ, để da không bị xỉn màu và khỏe mạnh hơn. Chăm chỉ đắp mặt nạ tự làm được Thanh sử dụng như một cách để yêu thương làn da của mình.
Bước 4: Bảo Thanh yêu thích các sản phẩm kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên. Cô thường tin dùng mỹ phẩm của Nhật và Hàn vì đó hầu hết là dòng dược mỹ phẩm. Người đẹp cho rằng vừa chăm sóc vừa điều trị sẽ có hiệu quả hơn.
Ngoài chế độ chăm sóc da, Bảo Thanh còn tuân theo thực đơn ăn uống lành mạnh. Cô ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước để cơ thể được khỏe mạnh. Có thời gian rảnh, cô thường tập Gyms. Tuy sở hữu chiều cao hạn chế nhưng nhờ chế độ ăn uống và luyện tập nên Bảo Thanh có được thân hình thon gọn.
Ngoài ra, nữ diễn viên chia sẻ, cô cũng phải nhờ đến những viên thuốc bổ và bổ sung thêm các loại vitamin để cơ thể có được sức đề kháng tốt nhất. Khỏe từ trong thì mới đẹp ra ngoài là phương châm làm đẹp của Bảo Thanh.

7 cách đơn giản xóa nếp nhăn vùng ngực hiệu quả

(VietnamDaily) - Nằm nghiêng hay nằm sấp khi ngủ, mặc áo ngực không đúng kích cỡ là những nguyên nhân hàng đầu khiến da ngực dễ lão hóa. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có một số cách đơn giản xóa nếp nhăn vùng ngực hiệu quả.

7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua

Ngoài việc bổ sung nước, che chắn vùng ngực cẩn thận mỗi khi ra ngoài trời, chị em đừng quên thực hiện những cách đơn giản xóa nếp nhăn vùng ngực. Theo một số chuyên gia, những việc này không những dễ làm mà còn có tác dụng lấy lại vùng ngực căng mịn cho bạn.

7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-2
Nằm thẳng khi ngủ: Thói quen nằm ngủ nghiêng hay nằm sấp là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn ở ngực. Tốt nhất, bạn nên nằm ngửa khi ngủ để giúp giảm hình thành nếp nhăn và ngăn ngực chảy xệ. Để hình thành thói quen nằm ngửa khi ngủ, bạn có thể kê hai chiếc gối mỏng bên cạnh vai hoặc đặt một chiếc gối dưới đầu gối.
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-3
Thoa kem dưỡng da cho ngực: Da ngực cũng mỏng manh và cần được chăm sóc không kém da mặt. Bạn cần thoa kem dưỡng ẩm đều đặn để ngăn ngừa da khô, lão hóa sớm. Nếu không muốn đầu tư một lọ kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da này, bạn có thể dùng gel lô hội để đắp mặt nạ, massage và dưỡng ẩm cho ngực.
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-4
Không xối nước nóng lên vùng ngực khi tắm: Nước nóng làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ lão hóa và hình thành nếp nhăn. Bạn không nên xối nước nóng thẳng vào vùng da ngực khi tắm, hãy sử dụng vòi sen đứng để nước xối qua tóc, vai trước.
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-5
Tập thể dục cho ngực: Các bài tập dành riêng cho vùng ngực không chỉ giúp vòng một săn chắc, nở nang hơn mà còn ngăn ngừa da ngực lão hóa. 
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-6
Mặc áo ngực đúng kích cỡ: Mặc áo ngực quá chật sẽ gò ép vòng một, khiến dễ hình thành nếp nhăn. Áp ngực quá rộng lại có thể khiến ngực chảy xệ, dễ lão hóa. Mặc áo ngực đúng kích cỡ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe vòng một.
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-7
Massage ngực thường xuyên: Cũng giống như da mặt, cần được massage để tăng độ đàn hồi, nâng cơ, chống chảy xệ, vùng da ngực cũng vậy. Bạn có thể dành vài phút sau khi thoa kem dưỡng massage vùng da ngực mỗi tối. Thường xuyên massage sẽ giúp giảm nếp nhăn vùng ngực.
7 cach don gian xoa nep nhan vung nguc hieu qua-Hinh-8
Chống nắng cho da ngực: Tia UV là tác nhân gây ra lão hóa sớm không chỉ cho da mặt mà còn cho cả da cổ và da ngực. Vì vậy, bạn cần thoa kem chống nắng đều đặn cho tất cả các vùng da trên để ngăn ngừa lão hóa da vùng ngực. Ảnh: BS.        

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Những công dụng hữu ích từ cây đinh lăng không phải ai cũng biết

(VietnamDaily) - Là thứ cây quen thuộc với người Việt Nam, đặc biệt là người dân ở vùng nông thôn, cây đinh lăng có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người mà không phải ai cũng biết.
 

Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet
 Ở nước ta, cây đinh lăng được mệnh danh là “cây sâm của người nghèo” nhờ vô vàn công dụng mà nó mang lại. Ảnh: ysiyhoccotruyen.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-2
 Một trong những công dụng hữu ích của cây đinh lăng chính là cầm máu và chữa lành vết thương rất tốt. Ảnh: tinhlasen.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-3
 Cây đinh lăng còn có tác dụng chữa mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ rất hiệu quả. Ảnh: agarwood.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-4
 Vì vậy, nhiều người thường sử dụng gối làm từ lá cây đinh lăng hoặc trải lá đinh lăng xuống giường để cho trẻ nằm. Ảnh: nongsanvietnam.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-5
 Ngoài ra, cây đinh lăng còn được sử dụng để chữa một số bệnh về đường tiêu hóa như đầy hơi hay tiêu chảy. Ảnh: namlimxanh.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-6
 Bên cạnh đó, với những bà mẹ đang cho con bú, uống nước sắc từ lá đinh lăng sẽ có tác dụng lợi sữa. Ảnh: khoahocphattrien.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-7
 Phụ nữ sau khi sinh cũng nên dùng lá đinh lăng nấu canh để bồi bổ cơ thể. Ảnh: hakufarm.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-8
 Trong khi đó, với người bị bệnh thận, đặc biệt là sỏi thận thì uống nước ép lá đinh lăng mỗi ngày sẽ giúp lọc thận hiệu quả. Ảnh: skvty.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-9
 Đặc biệt, lá đinh lăng giã nhuyễn đem đắp vào chỗ sưng đau cũng rất hiệu quả. Chỗ đau sẽ nhanh chóng dịu đi và mau lành hơn. Ảnh: doisongphapluat.
Nhung cong dung huu ich tu cay dinh lang khong phai ai cung biet-Hinh-10
 Không những vậy, cây đinh lăng còn có khả năng chữa ho rất hiệu quả. Ảnh: hakufarm.

Lá đinh lăng và những bài thuốc chữa bệnh cực hay

11 bài tập cho mắt giúp giảm nhức mỏi nhanh chóng

(VietnamDaily) - Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập cho mắt sau đây sẽ giúp khắc phục tình trạng nhức mỏi, căng thẳng cho đôi mắt của bạn.

11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong

Nhìn lên và nhìn xuống thật nhanh liên tục trong 2 phút. Bài tập cho mắt này giúp tăng cường lưu thông máu đến mắt.

11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-2
Đứng trước cửa sổ, vẽ một dấu chấm lên đó và chọn một điểm xa hơn phía bên ngoài cửa sổ. Nhìn về điểm phía ngoài cửa sổ trước trong vài giây rồi chuyển mắt đến điểm đặt dấu chấm. Lặp lại 5 lần.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-3
Ngồi thẳng lưng, mhắm mắt thật chặt trong 5 giây, sau đó mở to ra. Lặp lại 8 - 10 lần. Bài tập này giúp tăng cường cơ mí mắt, cải thiện lưu thông máu và giúp thư giãn cơ mắt.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-4
Nhắm mắt trong vài phút, tưởng tượng bạn đang ở một nơi thư thái, dễ chịu. Xoa lòng bàn tay cho thật ấm lên rồi dùng hai tay che mắt trong 1 phút thì mở mắt ra.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-5
Dùng các ngón tay ấn nhẹ lên mí mắt, sau vài giây thì bỏ tay ra. Lặp lại 3 lần.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-6
Vỗ nước nóng lạnh luân phiên lên mắt để cải thiện lưu thông máu. 
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-7
Đưa ngón tay cái lên ngang mũi, tập trung hai mắt nhìn vào ngón tay trong vài giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-8
Nhắm chặt mắt trong 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-9
Đảo mắt theo chiều kim đồng hồ 4 lần rồi ngược chiều kim đồng hồ 4 lần.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-10
Đưa mắt sang hai bên trái phải liên tục, mỗi bên 6 lần. Bài tập này sẽ giúp giảm bớt sự mệt mỏi cho đôi mắt sau một thời gian làm việc căng thẳng.
11 bai tap cho mat giup giam nhuc moi nhanh chong-Hinh-11
Di chuyển mắt theo hướng của dấu vô cực, bắt đầu đi từ điểm giữa. Lặp lại hành động này 3 lần. Bài tập mắt này giúp tăng cường sự nhanh nhạy cho đôi mắt. Ảnh: BS. 

Video "10 mẹo làm đẹp cực kỳ lợi hại khiến mọi cô gái đều phải ngỡ ngàng". Nguồn: Đẹp mỗi ngày.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Những tác hại không ngờ từ món kim chi

Những tác hại không ngờ từ món kim chi

Kim chi không chỉ ngon mà còn chứa hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này cũng có những tác hại không ngờ cho sức khoẻ.