Những thực phẩm giảm giá sốc nhưng không nên mua

Khuyến mãi, giảm giá là cách hiệu quả kích thích người tiêu dùng. Tuy vậy, có những thực phẩm giảm giá sốc bạn cũng không nên mua, ăn nhiều không có lợi.

Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua
So với đồ ở chợ dân sinh, hàng hóa trong siêu thị được tin tưởng hơn về chất lượng, nguồn gốc xuất xứ. Tuy vậy, có những thực phẩm giảm giá sốc cũng không nên mua. Mang về sử dụng, vấn đề chất lượng của chúng rất đáng lo ngại. (Ảnh minh họa)
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-2
Trái cây gọt sẵn. Nhiều siêu thị có quầy bán trái cây gọt sẵn, niêm phong bằng màng bọc thực phẩm. Nhìn bề ngoài, những khay hoa quả tươi ngon, vô cùng đẹp mắt. Tuy vậy, bạn nên cân nhắc khi mua loại thực phẩm này. Nhân viên siêu thị chia sẻ với báo chí Trung Quốc cho biết, trái cây gọt sẵn đôi khi được lấy từ những quả không bán được, hư thối một phần. 
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-3
 Để không lãng phí, nhân viên sẽ gọt bỏ phần hỏng, xếp vào khay thật đẹp mắt, giảm giá để thu hút người mua. Ngoài ra, trái cây gọt sẵn để lâu dù được bảo quản trong tủ mát vẫn có khả năng nhiễm khuẩn, hao hụt dinh dưỡng. Do vậy, bạn nên chọn trái cây tươi để chế biến món ăn cho gia đình.
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-4
Salad. Tương tự trái cây gọt sẵn, nguyên liệu của các món salad trong siêu thị thường được lấy từ những thực phẩm héo, tồn từ hôm trước. Nhìn bề ngoài, chúng chưa có dấu hiệu thối hỏng song rất dễ hao hụt dinh dưỡng, hương vị không tươi ngon, thậm chí có thể nhiễm khuẩn gây tiêu chảy, ngộ độc... 
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-5
 Sữa. Tại nhiều siêu thị, sữa tươi, sữa bột, váng sữa... sắp hết hạn sẽ được giảm giá mạnh. Nhiều người cho rằng hạn sử dụng trên bao bì thường có tính phòng ngừa nên dù cận date vẫn có thể dùng tốt.
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-6
 Thực tế, hàng cận date chưa chắc uy hiếp sức khỏe của người dùng vì vẫn nằm trong thời gian sử dụng an toàn. Tuy nhiên, có sản phẩm hư hỏng trước thời gian quá hạn vì nhiều lý do như thời tiết, điều kiện bảo quản...
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-7
Nếu vẫn muốn mua sữa sắp hết hạn, bạn nên quan sát kỹ sản phẩm, nên mua hàng còn trên 2 tháng sử dụng; nên chọn mua tại địa chỉ quen và kiểm tra điều kiện bảo quản của hàng hóa có tốt hay không. 
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-8
Hải sản đông lạnh. Hải sản đông lạnh tại các siêu thị rất tiện lợi, mua về là có thể chế biến luôn không cần thực hiện công đoạn giết mổ.  
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-9
 Tuy vậy, bạn nên cân nhắc khi mua hải sản đông lạnh giảm giá. Nhiều sản phẩm có thể được tích trữ trước đó rất lâu, ảnh hưởng chất lượng lẫn độ tươi ngon mà bạn khó có thể phát hiện.
Nhung thuc pham giam gia soc nhung khong nen mua-Hinh-10
 Trong khi đó, hải sản là thực phẩm dễ bị nhiễm vi khuẩn nhất. Quá trình đông đá có thể làm chậm quá trình vi khuẩn và mầm bệnh sinh sôi chứ không thể loại bỏ hoàn toàn. Nếu để đông lạnh trong thời gian quá dài, vi khuẩn phát triển hoàn toàn không có lợi cho người sử dụng.

Mời độc giả xem thêm video: Hướng dẫn xử trí ngộ độc thực phẩm tại nhà. (Nguồn video: Vinmec)

12 thực phẩm giảm cân dễ kiếm trong mùa thu

(VietnamDaily) - Tiết trời tháng 9, 10 bắt đầu chuyển sang thu và những cơn mưa đầu mùa rất thuận lợi cho các loại thực phẩm giảm cân trên phát triển nhanh, ngon ngọt và nhiều dinh dưỡng.

12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu

Đậu đỏ: Thời gian thu hoạch đậu đỏ là thường vào mùa thu, đây là thời điểm đậu đỏ ngon nhất và nó cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm béo. Thưởng thức một bát súp đậu đỏ ấm nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và ổn định đường huyết.

12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-2
Rong biển: Mùa thu là khoảng thời gian để bạn thưởng thức canh rong biển, món ăn vừa ngon miệng, đẹp da mà vẫn giữ được vòng eo khiêm tốn. Ngoài việc giàu vitamin A, B1 và B2 thì thực phẩm giảm cân này còn chứa lượng chất xơ rất phong phú và nhiều chất khoáng khác, có thể giúp cơ thể đào thải các chất dư thừa
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-3
Đu đủ: Vị ngọt thơm của quả đu đủ chín mọng vào mùa thu không chỉ giúp vòng một bạn căng tròn mà còn giúp bạn có một thân hình cân đối, hài hòa. Trong đu đủ chứa nhiều vitamin A, vitamin nhóm B, D… có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, là các enzym thúc đẩy tiêu hóa. Bên cạnh đó, hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp nên có thể kiềm chế cảm giác thèm ăn, giúp đốt cháy chất béo và giảm hình thành mỡ bụng.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-4
Súp lơ: Loại rau họ cải này ngon nhất khi thời tiết mát mẻ. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition & Metabolism, một chén súp lơ chứa khoảng 2 gram chất xơ, chỉ 27 calo, đồng thời cung cấp nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-5
Trà được coi là một trong thực phẩm giảm cân tuyệt vời, đặc biệt vào mùa thu. Mỗi bữa sau khi ăn bạn uống tách trà để loại bỏ các chất béo trong bữa ăn, giúp tiêu thụ lượng năng lượng tương đối lớn.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-6
Chuối vừa ngon vừa bổ lại tốt cho tiêu hóa và giảm cân. Mặc dù chuối có lượng calo cao nhưng chất chứa chất béo thấp, giàu kali. Ăn nhiều chuối tốt cho tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo trong cơ thể. Nói chung, vào mùa thu chuối là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-7
Táo: Một quả táo trung bình chứa chừng 100 calo. Đặc biệt chúng không chứa đường, phụ gia, cung cấp gần 20% nhu cầu chất xơ hằng ngày. Chất xơ trong táo tồn tại dưới dạng pectin, loại chất xơ hòa tan làm chậm tiêu hóa và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Táo còn hỗ trợ vi sinh khuẩn tốt trong ruột, chúng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ cân nặng hợp lý.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-8
Quả lê chứa flavonoid. Theo một nghiên cứu tại Mỹ, những người ăn nhiều flavonoid có xu hướng ít tăng cân hơn. Đặc biệt, phụ nữ ăn táo hoặc lê sẽ giảm được hơn 1kg so với những người ăn bánh quy trong vòng 1 tuần.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-9
Quế là gia vị thích hợp nhất với mùa thu, nó có thể chống đói, giàu polyphenols giúp cải thiện chứng nhạy cảm insulin giúp cân bằng đường huyết. Ngoài ra, thêm quế vào bữa ăn hàng ngày có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp bạn no lâu hơn.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-10
Khoai lang: Nhiều người vẫn né tránh ăn quá nhiều tinh bột, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng, các loại tinh bột có trong khoai kháng tinh bột có thể thực sự giúp bạn đốt cháy chất béo. Ngoài ra, khoai lang là một cách tuyệt vời để đáp ứng lượng đường cho cơ thể mà không khiến bạn tăng cân.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-11
Bí đỏ là một loại thực phẩm giảm cân mùa thu vì chúng sẵn có. Bạn có thể chế biến bí ngô thành súp hoặc mua bí ngô đóng hộp nếu không có thời gian và ăn kèm nó với bột yến mạch hoặc sinh tố.
12 thuc pham giam can de kiem trong mua thu-Hinh-12
Bưởi: Ngoài chứa vitamin C, chất xơ, axit folic, kali, bưởi cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ là naringin và lycopene sẽ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hỗ trợ sức khỏe tim nói chung. Khi trời bắt đầu se lạnh cũng là lúc chúng ta thấy bưởi bán nhiều hơn và ngon hơn. Ảnh: Internet. 

3 loại rau củ ăn nhiều tăng mỡ máu, hại sức khỏe

Mỡ máu cao còn được gọi là máu nhiễm mỡ. Bệnh đặc trưng bởi hiện tượng tăng thành phần mỡ gây hại và giảm thành phần mỡ bảo vệ cơ thể.

3 loai rau cu an nhieu tang mo mau, hai suc khoe
 Khi mỡ máu cao, LDL-cholesterol dư thừa sẽ bám vào thành động mạch ngày một nhiều, hình thành các mảng bám dày, thu hẹp lòng mạch và làm giảm lưu lượng máu đến tim, não, chân tay,... Ngoài ra, các mảng bám cũng có thể vỡ ra, hình thành cục máu đông, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, suy giảm chức năng gan... (Ảnh minh họa)

Tin mới