Những điều mẹ bầu nên và không nên làm khi mang thai

(VietnamDaily) - Các mẹ bầu đều nên thận trọng với một số thói quen mà chúng ta lể ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển của thai nhi và quá trình phát triển của con cái chúng ta sau này.

Thảo Nguyên 01/04/2021 07:14

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai

1. Đừng làm việc căng thẳng quá mức ảnh hưởng tới thai nhi. Não là cơ quan đầu tiên của trẻ bắt đầu hình thành trong bụng mẹ. Mẹ bầu căng thẳng kéo dài có thể gây ra một loạt các tác động bất lợi cho thai nhi. Em bé sinh ra có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và thậm chí trầm cảm khi ở tuổi thanh thiếu niên. Nếu người mẹ sắp sinh bị căng thẳng tột độ, não bộ của em bé sẽ không phát triển hết tiềm năng, điều này có thể gây ảnh hướng tới trí nhớ và khả năng học tập của bé.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-2

2. Không ăn thịt và hải sản sống vì con bạn có thể bị nhiễm khuẩn listeriosis. Việc bà bầu không ăn đa dạng các loại thực phẩm khác nhau, đặc biệt là sau tháng thứ tư của thai kỳ, có thể dẫn đến việc sinh con kén ăn. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi ăn một số loại thực phẩm có thể gây hại cho bạn (và con bạn) nhiều hơn lợi.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-3

Thịt và hải sản nấu chưa chín hoặc sống làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe ở trẻ sơ sinh, như các vấn đề về tim và thận, nhiễm trùng não và máu, sinh non và thậm chí sẩy thai. Ngoài ra, cách ăn cá sống quá nhiều có thể khiến con bạn tiếp xúc với lượng thủy ngân cao, có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực, thính giác và tổn thương não.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-4

3. Phơi bụng dưới ánh nắng để thai nhi có hệ xương khỏe mạnh. Khi mang thai tháng thứ 6, em bé mở mắt trong bụng mẹ. Và mặc dù chúng chỉ có thể nhìn thấy các vết mờ, nhưng chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên phơi bụng dưới ánh sáng mặt trời vì lúc này em bé có thể phản ứng với ánh sáng. Tuy nhiên, hãy hết sức cẩn thận vì nắng nóng quá mức có thể gây hại. Đó là lý do tại sao thời điểm thích hợp hơn để phơi bụng dưới ánh nắng là trước 10 giờ sáng hoặc sau 3 giờ chiều.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-5

4. Duy trì thói quen thể dục giúp tăng cường trí nhớ của con bạn. Tập thể dục khi mang thai có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn và cho cả con bạn. Hoạt động thể chất tích cực trong khi mang thai làm tăng 40% các tế bào thần kinh trong não của em bé chịu trách nhiệm ghi nhớ và học hỏi. Ngoài ra, những đứa trẻ mà mẹ có thói quen tập thể dục khi mang thai có khả năng có kỹ năng vận động tốt hơn những đứa trẻ có mẹ không tập thể dục.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-6

5. Xoa bóp bụng bầu có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc của con bạn. Xoa bóp bụng trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể khiến tình trạng ốm nghén của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, kể từ tháng thứ 4, bạn và chồng mình có thể xoa bụng bằng những cái chạm nhẹ nhàng để cả hai có thể gắn kết với em bé của mình.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-7

6. Không tiếp xúc với tiếng ồn lớn vì điều này có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân. Thai nhi của bạn thích nghe nhạc. Điều này có thể làm tăng mức serotonin của bé và thậm chí tăng cường sự tập trung. Nhưng bạn nên nhớ giảm âm lượng. Thường xuyên để bụng của bạn tiếp xúc với tiếng ồn lớn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và thậm chí làm hỏng thính giác của trẻ.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-8

7. Nói chuyện với bụng bầu, em bé của bạn sẽ nhận ra giọng nói của bạn khi chào đời. Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, em bé bắt đầu phản ứng với giọng nói của mẹ. Trẻ sơ sinh bắt đầu học khi còn trong bụng mẹ và việc nói chuyện với trẻ sẽ kích thích sự phát triển ngôn ngữ. Đây là một cách khác để giúp bạn và chồng tạo ra một mối liên kết chặt chẽ với em bé trong bụng.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-9

8. Không dọn vệ sinh cho mèo vì điều này có thể dẫn đến các biến chứng. Ôm ấp với mèo khi đang mang thai là an toàn, nhưng trong một số trường hợp, việc dọn dẹp vệ sinh cho chúng có thể dẫn đến các biến chứng thai kỳ và thậm chí là sẩy thai. Chất thải của mèo chứa đầy ký sinh trùng và vi khuẩn, trong đó, Toxoplasma gondii đặc biệt có hại cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh. Nếu em bé mắc phải nó, nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Nhung dieu me bau nen va khong nen lam khi mang thai-Hinh-10

9. Không tắm xông hơi khô hoặc bồn tắm nước nóng vì điều này sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn. Mặc dù ngồi trong phòng xông hơi khô và ngâm mình trong bồn nước nóng có thể là một cách thư giãn tốt, nhưng điều này có thể rất có hại cho các bà bầu và thai nhi của họ. Hai phương pháp thư giãn này có thể làm tăng khả năng sẩy thai và tăng khả năng bé bị dị tật bẩm sinh. Ảnh: BS.

Mời độc giả theo dõi video "Kết hôn không sinh con: Có ích kỉ trong cuộc sống hiện đại?". Nguồn: VTV TSTC.

Thảo Nguyên

#mẹ bầu #Tập thể dục khi mang thai #Nói chuyện với bụng bầu #điều nên làm khi mang thai #mang thai

Những điều nên và không nên làm với phụ nữ mang thai ở các nước

(VietnamDaily) - Ở mỗi quốc gia khác nhau, tư thưởng về việc mang thai lại có những quy luật khác biệt. Sau đây là một số điều nên làm và những điều cần tránh đối với phụ nữ mang thai ở các nước trên thế giới.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc

1. Philippines: Ăn một quả trứng sống ngay trước khi sinh. Phụ nữ ở Philippines được yêu cầu ăn một quả trứng sống ngay trước khi sinh để giúp bôi trơn ống sinh. Người ta tin rằng điều này sẽ giúp mẹ bầu đẩy em bé ra ngoài dễ dàng hơn.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-2

2. Mexico: Tránh ăn trứng. Ở Mexico, có một quan niệm lâu đời rằng phụ nữ mang thai ăn trứng có thể khiến em bé có mùi khó chịu.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-3

3. Trung Quốc: Đừng xoa bụng. Theo một câu chuyện cổ tích của người Trung Quốc thời xưa, phụ nữ mang thai nên hạn chế xoa bụng quá nhiều. Người ta tin rằng làm như vậy có thể khiến em bé sinh hư và quấy khóc sau khi sinh.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-4

4. Ấn Độ: Đeo vòng tay. Ở một số vùng của Ấn Độ, một buổi lễ gọi là valaikaapu được tổ chức để kỷ niệm một phụ nữ mang bầu ở tháng thứ bảy của thai kỳ. Cô ấy sẽ được trao những chiếc vòng đeo ở cả hai tay theo số lẻ. Người ta tin rằng âm thanh những chiếc vòng va chạm vào nhau sẽ kích thích các giác quan và hoạt động não bộ của trẻ.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-5

5. Hawaii và Tahiti: Không bao giờ đeo vòng hoa. Ở Hawaii, phụ nữ mang thai không nên đeo vòng hoa bởi đây được coi là điềm xấu đối với em bé. Thay vào đó, bạn có thể đội một chiếc haku (vương miện hoa).

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-6

6. Thổ Nhĩ Kỳ: Tránh ăn cá hoặc kem. Một số phụ nữ trong các nhóm văn hóa Thổ Nhĩ Kỳ được cảnh báo không nên ăn cá khi đang mang thai để tránh cho đứa trẻ sinh ra có miệng rộng như con cá. Người ta cũng nói rằng ăn kem có thể gây ra một lỗ thủng trên đầu của em bé.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-7

7. Nhật Bản: Bà bầu nên ăn cá sống. Trong khi các bác sĩ ở Mỹ khuyên phụ nữ mang thai tránh ăn cá sống vì nó có thể chứa vi khuẩn thì người Nhật lại khuyến khích điều đó. Đây được coi là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống khi mang thai của người Nhật.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-8

8. Bulgaria: Không ăn thịt thỏ hoặc cá. Thịt thỏ bị cấm vì người ta tin rằng nếu người phụ nữ mang thai ăn nó, đứa trẻ sẽ ngủ với đôi mắt mở. Và nếu một phụ nữ mang thai ăn cá, mũi của đứa con tương lai sẽ bị nghẹt và sẽ gây ngáy ngủ.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-9

9. Trung Quốc: Đặt dao dưới gầm giường ngủ. Phụ nữ Trung Quốc có thể kê dao dưới gầm giường để xua đuổi tà ma. Một số thậm chí còn đặt một chiếc kéo treo trên giường.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-10

10. Văn hóa Do Thái: Không nhận quà trước khi đứa trẻ được sinh ra. Theo văn hóa Do Thái, các bà mẹ sắp sinh được khuyến cáo không nên tắm cho trẻ sơ sinh hay nhận hoặc mở quà trước khi đứa trẻ được sinh ra. Người ta tin rằng tặng quà một đứa trẻ trước khi nó được sinh ra sẽ thu hút những linh hồn xấu xa và gây ra những điều không may mắn cho đứa trẻ.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-11

11. Thái Lan: Không dự đám tang. Một số nền văn hóa tin rằng phụ nữ mang thai không nên tham dự đám tang. Ví dụ, ở Thái Lan có một tín ngưỡng nói rằng nếu một phụ nữ mang thai tham dự một đám tang, đứa trẻ của cô ấy sẽ bị ám bởi linh hồn của người chết khi nó được sinh ra.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-12

12. Việt Nam: Đừng bước qua võng. Ở Việt Nam, có rất nhiều điều cấm kỵ khi mang thai, và một trong số đó là bà mẹ đang mang thai không nên bước qua võng, nếu không, con của họ sẽ trở nên lười vận động.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-13

14. Philippines: Ăn (hoặc không ăn) quả chuối sinh đôi. Người Philippines tin rằng nếu một bà bầu ăn quả chuối dính liền, nó có thể tăng cơ hội sinh đôi. Vì vậy, tùy thuộc vào việc bạn có muốn sinh đôi hay không, bạn có thể ăn hoặc không ăn quả chuối sinh đôi. Ngoài ra, trứng lòng đỏ đôi cũng được cho là có tác dụng tương tự.

Nhung dieu nen va khong nen lam voi phu nu mang thai o cac nuoc-Hinh-14

15. Thái Lan: Ăn búp sen. Những người phụ nữ Thái Lan mong dễ sinh thường nên ăn búp sen theo lời của một nhà sư truyền tụng. Làm như vậy được cho là sẽ mở rộng cơ thể của thai phụ như một bông hoa sen, giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Ảnh: BS.

Mời độc giả theo dõi video "Bé gái 15 tuổi bị ba ruột hiếp dâm đến sinh con ở Phú Thọ". Nguồn: THDT.

Xem chi tiết

Cuộc đời người phụ nữ bị cha dượng cưỡng bức đến mang thai ở tuổi 13

(VietnamDaily) - Năm 8 tuổi, Maureen Wood bắt đầu bị anh trai và cha dượng lạm dụng tình dục. Cô mang thai ở tuổi 13.

Theo The Sun, sau 30 năm giữ im lặng về quá khứ bị gia đình lạm dụng, Maureen Wood ở Anh, hiện giờ 50 tuổi, mới quyết định nói ra tất cả.

Cha mẹ của Maureen ly hôn năm cô 3 tuổi và Maureen được đưa tới một trung tâm chăm sóc. Bốn năm sau, mẹ cô đưa cô và anh trai, John Donnelly, về sống cùng cha dượng John Wood.

Xem chi tiết