Những bữa ăn đơn giản nàng muốn được chàng nấu tặng nhân 8/3

Những bữa ăn đơn giản nàng muốn được chàng nấu tặng nhân 8/3

(Kiến Thức) - Nếu phái mạnh vẫn chưa biết tặng nửa kia món quà gì vào ngày phụ nữ thì hãy tham khảo ngay thực đơn ngày 8/3 dưới đây.

Rau cải bó xôi luôn nằm trong top thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nhờ giàu magie nên thực phẩm này có thể làm tăng lưu thông máu đến những điểm đầu mút trên cơ thể và có tác dụng không khác gì viagra dành cho phụ nữ. Phái mạnh có thể đưa món salad cải bó xôi đơn giản gồm các nguyên liệu rau cải, cà chua, nấm, thịt hun khói vào  thực đơn ngày 8/3.
Rau cải bó xôi luôn nằm trong top thực phẩm giàu dinh dưỡng. Nhờ giàu magie nên thực phẩm này có thể làm tăng lưu thông máu đến những điểm đầu mút trên cơ thể và có tác dụng không khác gì viagra dành cho phụ nữ. Phái mạnh có thể đưa món salad cải bó xôi đơn giản gồm các nguyên liệu rau cải, cà chua, nấm, thịt hun khói vào thực đơn ngày 8/3.
Một bữa ăn dành tặng nửa kia không thể thiếu món chính. Món thịt bò bít tết vừa đủ độ trang trọng cho một bữa ăn trong ngày đặc biệt lại vừa bổ sung chất sắt. Khi thiếu sắt phụ nữ dễ uể oải mệt mỏi, kiệt sức, hay cáu gắt và chẳng thiết tha gì đến “chuyện ấy”. Có khá nhiều công thức làm thịt bò bít tết đơn giản, quan trọng là chọn thịt bò ngon, ướp chuẩn vị và căn thời gian để thịt bò không bị quá chín.
Một bữa ăn dành tặng nửa kia không thể thiếu món chính. Món thịt bò bít tết vừa đủ độ trang trọng cho một bữa ăn trong ngày đặc biệt lại vừa bổ sung chất sắt. Khi thiếu sắt phụ nữ dễ uể oải mệt mỏi, kiệt sức, hay cáu gắt và chẳng thiết tha gì đến “chuyện ấy”. Có khá nhiều công thức làm thịt bò bít tết đơn giản, quan trọng là chọn thịt bò ngon, ướp chuẩn vị và căn thời gian để thịt bò không bị quá chín.
Để cơ thể hấp thu được tối đa chất sắt thì cần ăn thêm những loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua hoặc các loại cá nhiều chất béo như cá hồi. Cá hồi không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm tăng lượng dopamine trong não khiến bạn gái thêm thư giãn và dễ “gần gũi”.
Để cơ thể hấp thu được tối đa chất sắt thì cần ăn thêm những loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua hoặc các loại cá nhiều chất béo như cá hồi. Cá hồi không chỉ tốt cho tim mạch mà còn làm tăng lượng dopamine trong não khiến bạn gái thêm thư giãn và dễ “gần gũi”.
Teriyaki cá hồi là món có thể ăn không hoặc ăn kèm với cơm trắng. Để làm sốt teriyaki cần một ít rượu trắng, mật ong, nước tương và đường, nấu lửa vừa trên bếp khoảng 10 phút đến khi sốt chỉ còn một nửa. Nướng qua cá hồi trên chảo khoảng 3-4 phút thì lấy ra, rưới nước sốt lên. Có thể ăn kèm với một ít dưa chuột, hành tây bóp gỏi.
Teriyaki cá hồi là món có thể ăn không hoặc ăn kèm với cơm trắng. Để làm sốt teriyaki cần một ít rượu trắng, mật ong, nước tương và đường, nấu lửa vừa trên bếp khoảng 10 phút đến khi sốt chỉ còn một nửa. Nướng qua cá hồi trên chảo khoảng 3-4 phút thì lấy ra, rưới nước sốt lên. Có thể ăn kèm với một ít dưa chuột, hành tây bóp gỏi.
Một bữa ăn dành tặng phụ nữ không thể thiếu đồ uống. Nếu muốn làm bạn gái thêm hưng phấn lại vừa giảm bớt cảm giác bồn chồn trước “chuyện ấy” thì hãy rót cho nàng một ly rượu vang đỏ. Đồ uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa làm tăng nitric oxide trong máu và khiến các mạch máu giãn ra.
Một bữa ăn dành tặng phụ nữ không thể thiếu đồ uống. Nếu muốn làm bạn gái thêm hưng phấn lại vừa giảm bớt cảm giác bồn chồn trước “chuyện ấy” thì hãy rót cho nàng một ly rượu vang đỏ. Đồ uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa làm tăng nitric oxide trong máu và khiến các mạch máu giãn ra.
Dễ hiểu tại sao phái mạnh có thể chiều lòng bạn gái bằng những thỏi socola. Socola đen chứa nhiều flavonoid, có tác dụng làm giảm căng thẳng và thư giãn các mạch máu, bơm máu về đúng những vị trí cần thiết trong mỗi cuộc yêu. Hơn nữa socola còn có tác dụng giảm cân khiến bạn gái vô cùng hài lòng.
Dễ hiểu tại sao phái mạnh có thể chiều lòng bạn gái bằng những thỏi socola. Socola đen chứa nhiều flavonoid, có tác dụng làm giảm căng thẳng và thư giãn các mạch máu, bơm máu về đúng những vị trí cần thiết trong mỗi cuộc yêu. Hơn nữa socola còn có tác dụng giảm cân khiến bạn gái vô cùng hài lòng.
Cà phê hoặc trà xanh đều có thể khiến phái đẹp hứng thú hơn với chuyện ấy nên có thể mời nàng dùng sau bữa ăn hoặc vào lúc nghỉ ngơi. Tuy nhiên vì đàn ông nhạy cảm với caffein hơn phụ nữ nên phái mạnh không nên uống nhiều hai đồ uống này vào ngày hẹn hò (Nguồn ảnh: Eathis)
Cà phê hoặc trà xanh đều có thể khiến phái đẹp hứng thú hơn với chuyện ấy nên có thể mời nàng dùng sau bữa ăn hoặc vào lúc nghỉ ngơi. Tuy nhiên vì đàn ông nhạy cảm với caffein hơn phụ nữ nên phái mạnh không nên uống nhiều hai đồ uống này vào ngày hẹn hò (Nguồn ảnh: Eathis)

GALLERY MỚI NHẤT