Người bệnh tim chống đỡ với nắng nóng thế nào?

Trong những ngày nắng nóng, người bệnh tim dễ mệt. Tim phải đập nhanh hơn và làm việc nhiều hơn để cung cấp máu đến bề mặt da, giúp hỗ trợ việc điều tiết mồ hôi, làm mát cơ thể.

Người bệnh tim chống đỡ với nắng nóng thế nào?
Theo đó, đối với người bệnh tim, phải sử dụng đầy đủ các loại thuốc điều trị bệnh tim mạch để phòng ngừa việc bệnh triến triển xấu đi. Khi gặp tình trạng mệt mỏi kéo dài, kèm theo chứng khó thở, phù, tim đập nhanh, đau tức ngực… phải đến bệnh viện khám ngay để được điều trị kịp thời.
Khi môi trường có nhiệt độ trên 35 độ C, nếu người bệnh tim phải đi ra ngoài thì cần dùng ô che nắng và không nên ở ngoài trời nắng lâu quá, đặc biệt vào lúc giữa trưa và đầu giờ chiều (từ 10 giờ đến 15 giờ) để tránh bị sốc nhiệt.
Nguoi benh tim chong do voi nang nong the nao?
 
Trường hợp gặp phải các triệu chứng sốc nhiệt như: sốt cao, da khô nóng mà không thấy đổ mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn và lơ mơ (mất tri giác), bất tỉnh… thì cần phải gọi ngay người giúp đỡ, cần làm mát cho cơ thể ngay lập tức như vào chỗ mát, uống nước mát, lấy khăn lạnh lau người, nhằm hạ thân nhiệt, sau đó đưa bệnh nhân đến cấp cứu ở bệnh viện.
Thực hiện chế độ ăn uống phù hợp: uống nhiều nước trà, tốt nhất là uống nước trà xanh; ăn nhiều hoa quả mát như dưa hấu, thanh long, nho, đu đủ…sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc giải nhiệt. Những ngày nóng, nên uống từ 8-10 cốc (2-2,5 lít) nước đun sôi ấm hoặc nước trà.
Người bệnh tim phải ăn uống điều độ, ăn những thức ăn thanh đạm, ăn nhiều rau củ quả và các loại đỗ giàu chất kali và canxi.
Việc ngủ trưa đối với người bệnh tim rất quan trọng vì có thể giảm được tai biến nặng. Bạn chỉ cần nghỉ trưa khoảng 30 phút, là có thể giảm được 30% tỷ lệ xảy ra tai biến bệnh tim mạch.
Do nóng bức nên người bệnh thường đi ngủ muộn, vì vậy, buổi sáng không nên dậy quá sớm để đảm bảo ngủ đủ giấc (từ 7-8 giờ).
Nếu bạn sử dụng máy điều hòa nhiệt độ, thì nhiệt độ trong phòng không nên quá thấp, tốt nhất là khoảng 25-30 độ C.

Top dấu hiệu bệnh tim quan trọng luôn bị xem thường

(Kiến Thức) - Cảm giác bất an, ngủ ngáy, ho, nhức đầu… là những dấu hiệu bệnh tim quan trọng song dễ bị bỏ qua nhất.

Top dấu hiệu bệnh tim quan trọng luôn bị xem thường
Top dau hieu benh tim quan trong luon bi xem thuong
 Đau ngực. Cảm giác nhói ngực là một trong những dấu hiệu bệnh tim dễ bị bỏ qua. Đừng nghĩ nó bắt nguồn từ làm việc quá sức. Hãy lắng nghe cơ thể để tác động kịp thời.

Những nghề nghiệp có thể dẫn đến bệnh tim mạch

(Kiến Thức) - Một số ngành nghề sau đây có thể dẫn đến nguy cơ bệnh tim mạch hay béo phì bạn không hay.

Những nghề nghiệp có thể dẫn đến bệnh tim mạch
Nhung nghe nghiep co the dan den benh tim mach
 Một số người bị bệnh tim mạch hay béo phì đổ lỗi nguyên nhân do chế độ ăn ngọt hay chiên xào. Thế nhưng tại Hội nghị Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ hôm thứ 3 cho thấy, một số nghành nghề có xu hướng thiếu lành mạnh hơn những người khác gây ra bệnh này.
Nhung nghe nghiep co the dan den benh tim mach-Hinh-2
Cảnh sát, cứu hỏa được xếp vào nhóm có nguy cơ tim mạch cao. 90% cảnh sát và cứu hỏa bị thừa cân hoặc béo phì. 77% trong số họ có nồng độ cholesterol xấu và 35% huyết áp cao. 

Dấu hiệu không ngờ cảnh báo nguy cơ bệnh tim

Hôi miệng, ngáp khi luyện tập, chóng mặt khi đứng lên là những dấu hiệu sớm cảnh báo bạn có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến bệnh tim mạch.

Dấu hiệu không ngờ cảnh báo nguy cơ bệnh tim
Dưới đây là một số dấu hiệu của cơ thể cảnh báo bạn có thể mắc bệnh tim mạch:

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.