Ngừng soi gương trong 2 tuần, thói quen cực tốt cho sức khỏe

Nhìn vào gương, chắc chắn bạn sẽ đổ lỗi cho bản thân về hình ảnh phản chiếu không hoàn hảo của mình. Bạn có biết rằng ngừng soi gương một thời gian có tác động rất tích cực.

20/04/2023 13:12

Chuẩn bị và thiết lập quy tắc

Che gương và tránh bất cứ thứ gì phản chiếu hình ảnh của bạn càng nhiều càng tốt. Nếu bắt gặp hình ảnh phản chiếu của mình, bạn sẽ nhanh chóng nhìn đi chỗ khác. Trong quá trình thử nghiệm này, bạn đã cố gắng tránh suy nghĩ tiêu cực về ngoại hình của mình. Chỉ những suy nghĩ tích cực về ngoại hình mới được phép!

Chuẩn bị khi ra ngoài nhanh hơn rất nhiều

Bạn sẽ mất ít thời gian hơn để mặc quần áo và trang điểm. Đừng quá lo lắng về việc không tán kem che khuyết điểm đúng cách hoặc thoa son môi không đều.

Sau tuần đầu tiên, bạn dần quen với việc đó và thậm chí có lúc không còn quan tâm đến việc mình có trang điểm hay không. Bạn cũng sẽ không bị muộn, ngay cả khi nằm trên giường thêm 5 phút.

Ngung soi guong trong 2 tuan, thoi quen cuc tot cho suc khoe

Ngừng kiểm tra cơ thể mình

Điển hình là buổi sáng soi gương, bạn luôn có cảm giác muốn vén áo phông lên và nhìn bụng hoặc đùi của mình một cách ghê tởm. Bạn chưa bao giờ hài lòng với cơ thể của mình và sẽ đứng trước gương để tìm ra những “khuyết điểm” mới. Bạn tự nhủ mình ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn, tự véo mình và cuối cùng cảm thấy không muốn chuẩn bị cho ngày mới.

Bây giờ bạn sẽ không làm bất cứ điều gì trong số đó bởi vì đơn giản là không nhìn vào gương. Dần dần bạn sẽ cảm thấy hài lòng với sắc đẹp hiện đại.

Mụn trứng cá của tôi biến mất

Bạn không còn bị thôi thúc nặn mụn vì không thể nhìn thấy chúng. Nếu có một số mụn đỏ rất khó chịu, nhưng bây giờ có thể có 1 hoặc 2 cái trên trán, chúng siêu nhỏ và bạn thậm chí không cần trang điểm để che đi.

Khi soi gương lại sau 2 tuần

2 tuần sau, bạn có thể mở tất cả các tấm gương và nhìn lại chính mình. Bạn sẽ cảm thấy rất ngạc nhiên - vì thấy mình thực sự không xấu và cơ thể của mình ổn.

Việc này, thực sự đã thay đổi cách bạn nhìn nhận khuôn mặt và cơ thể của mình. Điều này khiến bạn có những suy nghĩ tích cực hơn, tránh phát xét bản thân quá khắt khe.

#hình ảnh phản chiếu #trang điểm #soi gương

Những điều kỳ diệu xảy ra khi bạn ngừng trang điểm

(Kiến Thức) - Nhiều người cho rằng để mặt mộc không trang điểm ra đường là điều thật kinh khủng. Tuy nhiên, xét theo một số khía cạnh, khi bạn ngừng trang điểm có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem

1. Bộ não không còn nghĩ bạn là người lạ khi để mặt mộc: Nghiên cứu của Kanebo Cosmetics hợp tác với các nhà khoa học tiết lộ rằng khi phụ nữ trang điểm quá nhiều, họ sẽ có cảm giác đó là khuôn mặt của họ. Do đó, sau khi ngừng trang điểm, họ sẽ nhận ra rằng khuôn mặt mộc mới chính là khuôn mặt của mình.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-2

2. Da chống chịu tổn thương do ánh mặt trời tốt hơn: Một số sản phẩm trang điểm chứa thành phần khiến cho da của bạn bị khô và bong tróc. Khi bạn ngừng trang điểm và để mặt mộc, bạn chỉ cần dùng sản phẩm dưỡng da tốt có thành phần chống nắng là được.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-3

3. Bạn trông trẻ hơn: Nghiên cứu cho thấy trang điểm giúp phụ nữ tuổi trung niên trông trẻ trung hơn, nhưng với thiếu nữ trẻ thì lớp trang điểm lại khiến họ không già dặn hơn. Trang điểm cũng thường được gắn với sự trưởng thành, do đó khi chúng ta trang điểm, mọi người sẽ vô thức nghĩ chúng ta già hơn tuổi thật.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-4

4. Bạn thoải mái hoạt động, không phải lo làm hỏng lớp trang điểm: Khi trời nóng bức hay khi bạn vận động, mồ hôi có thể đổ ra rất nhiều. Nếu bạn trang điểm, bạn sẽ khó giữ được lớp makeup nguyên vẹn suốt cả ngày. Nhưng nếu để mặt mộc, bạn chỉ cần tự nhiên lau mồ hôi mà không phải lo ngại gì cả.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-5

5. Mọi người nhìn vào bạn thay vì lớp trang điểm trên mặt: Theo một cuộc thăm dò trên Internet, một số phụ nữ cho biết họ được đối xử khác nhau khi trang điểm và không trang điểm. Chẳng hạn người hay trang điểm bị người khác đánh giá là người đa tình dù tính cách thật sự không phải vậy. Nhưng nếu bạn để mặt mộc, những phán xét về ngoại hình này có thể chấm dứt.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-6

6. Mặt mộc giúp bạn trông thân thiện hơn: Nancy Etcoff, giáo sư trợ lý lâm sàng tại Đại học Y Harvard, cho biết khuôn mặt không trang điểm mang lại cảm giác đáng tin cậy hơn so với khuôn mặt trang điểm đậm. Do đó nếu bạn đang muốn giành được sự tin tưởng và có mối quan hệ thân thiện với mọi người, lớp trang điểm có thể trở thành kẻ thù chống lại bạn.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-7

7. Bạn tự tin hơn: Các nhà tâm lý học cho biết lớp trang điểm thực tế không phải viên thuốc thần kỳ làm tăng sự tự tin của chúng ta. Thực tế bạn cảm thấy tốt hơn không phải vì trang điểm, mà vì bạn chắc chắn là bạn đẹp trong mắt mọi người. Bởi vậy mà son phấn dù giúp bạn tự tin nhưng chỉ có tác dụng nhất thời, không lâu bền.

Nhung dieu ky dieu xay ra khi ban ngung trang diem-Hinh-8

8. Việc chăm sóc da dễ dàng và tiết kiệm hơn: Bất kể là mỹ phẩm rẻ tiền hay đắt tiền, lớp trang điểm đều sẽ gây bít lỗ chân lông. Khi đó bạn có thể cần nhiều liệu pháp điều trị da khác nhau, trong đó có khám da liễu. Khi bạn ngừng trang điểm, da sẽ không cần điều trị nhiều, bạn chủ yếu cỉ cần làm sạch mặt bằng nước và sữa rửa mặt. Ảnh: BS.

Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Xem chi tiết

Mẹo làm đẹp cho cô nàng “đoảng”, nâng tầm nhan sắc kinh ngạc

Áp dụng mẹo làm đẹp này, những cô nàng “đoảng” cũng dễ dàng có được lớp trang điểm ưng ý, nâng tầm nhan sắc.

Meo lam dep cho co nang “doang”, nang tam nhan sac kinh ngac

Son môi là món đồ không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp của chị em. Tuy vậy, không phải ai cũng đủ tỉ mỉ để tô son mịn đều, không lem. Để việc tô son trở nên dễ dàng hơn, bạn gái nên áp dụng mẹo làm đẹp sau. Khi thực hiện, bạn dùng chiếc kẹp tóc, đặt lên môi rồi thoa màu bên trong. Kẹp tóc sẽ đảm bảo lớp trang điểm nằm dưới đường viền môi của bạn. (Nguồn: BS)

Xem chi tiết

Sau bữa tiệc sinh nhật của con, anh trai tôi quyết ly hôn vợ

Trong bữa tiệc sinh nhật của cháu gái, tôi đã cảm thấy sắc mặt anh chị rất lạ. Không ngờ ngay sau đó, anh tôi đã đòi ly hôn vợ.

Chị dâu tôi nổi tiếng là chậm chạp, lề mề. Đó là bản tính của chị ấy rồi và ngoài tật xấu đó ra, chị ấy rất hiền, ăn nói, cư xử hiếu thuận với bố mẹ chồng, lễ phép, vui vẻ với mọi người. Sau khi sinh bé Mơ, chị dâu càng bị đãng trí, lúc nhớ lúc quên, hành động càng lề mề hơn. Anh chị cứ cãi nhau suốt cũng vì chuyện này.

Anh trai tôi đi làm, công việc áp lực nên về nhà chỉ muốn được nghỉ ngơi, ăn uống. Chị dâu dù chỉ ở nhà nhưng nấu ăn lại rất trễ, có khi 8 giờ tối cả nhà mới ăn cơm rồi sau đó, chị lại dọn dẹp, rửa chén bát, cứ lui cui ở dưới bếp đến tận 10 giờ đêm.

Xem chi tiết