Ngừa biến chứng tiểu đường nhờ bài thuốc dân gian từ lá ổi

Chữa bệnh tiểu đường bằng lá ổi là cách làm đơn giản, quen thuộc được người dân trên thế giới sử dụng. Bài viết sẽ giúp bạn biết thêm cách giản đơn để đảm bảo ổn định lượng đường trong máu.

Ngừa biến chứng tiểu đường nhờ bài thuốc dân gian từ lá ổi
Tiểu đường là chứng bệnh liên quan đến quá trình rối loạn chuyển hóa. Lúc này, lượng đường trong máu có nồng độ cao do sự mất cân bằng của hormone insulin. Y học hiện đại chia bệnh tiểu đường thành 2 dạng:
Tiểu đường tuýp 1: Gây ra do tuyến tụy sản xuất rất ít insulin hoặc không có insulin.
Tiểu đường tuýp 2: Xảy ra khi cơ thể không thể chuyển hóa đường khiến lượng đường trong máu tăng lên ở ngưỡng cao.
Đối với bệnh tiểu đường thai kỳ, đây là chứng bệnh tạm thời đối ở bà bầu trong giai đoạn mang thai.
Ngua bien chung tieu duong nho bai thuoc dan gian tu la oi
Không được theo dõi kỹ, bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm - Ảnh minh họa: Internet 
Dấu hiệu thường gặp ban đầu của bệnh tiểu đường chủ yếu bao gồm khát nước, cơ thể luôn mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, chán ăn, sụt cân, mờ mắt, khả năng chữa lành vết thương chậm, giảm ham muốn tình dục...
Trên thực tế, bệnh tiểu đường không thể chữa trị dứt điểm mà chỉ có thể làm giảm lượng đường và kiểm soát nguy cơ dẫn đến biến chứng nhờ việc uống thuốc thường xuyên, kết hợp các biện phát tự nhiên và duy trì lối sống lành mành.
Theo đó, phương pháp dùng lá ổi chữa tiểu đường là cách làm phổ biến và mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc ổn định lượng đường huyết và ngừa biến chứng được người dân nhiều nước áp dụng.
Cách chữa bệnh tiểu đường bằng lá ổi
Cây ổi được trồng phổ biến ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Quả ổi và lá ổi đều mang lại những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe con người.
Nhiều nghiên cứu cho biết sử dụng lá ổi có thể giúp điều trị tiêu chảy, giảm cân, giảm viêm nướu, trị chứng cholesterol cao, ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư dạ dày, ung thư tuyến tiền liệt, v.v.
Ngua bien chung tieu duong nho bai thuoc dan gian tu la oi-Hinh-2
Lá ổi và quả ổi đều có nhiều công dụng tốt với sức khỏe con người - Ảnh minh họa: Internet 
Nghiên cứu mới nhất được đăng tải trên tạp chí Nutrition & Metabolism cũng đã chứng minh lá ổi có khả năng điều trị bệnh tiểu đường bằng cách giảm nồng độ đường trong máu.
Theo đó, các dưỡng chất trong lá ổi có tác dụng làm giảm hoạt động của enzyme alpha-glucosidase, chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn thành glucose trong máu. Kết quả là làm giảm lượng đường trong máu hiệu quả.
Vì vậy, bạn có thể dùng lá ổi chữa bệnh tiểu đường bằng cách sử dụng trong bữa ăn hoặc hãm nước uống.
Ăn lá ổi chữa bệnh tiểu đường
Ngua bien chung tieu duong nho bai thuoc dan gian tu la oi-Hinh-3
Người mắc bệnh tiểu đường nên thường xuyên ăn lá ổi trong bữa ăn hàng ngày để duy trì nồng độ đường ở mức ổn định - Ảnh minh họa: Internet 
Sử dụng lá ổi thường xuyên hoặc ăn lá ổi non trong mỗi bữa ăn sẽ giúp làm giảm lượng đường trong máu ở người mắc bệnh tiểu đường. Bạn có thể hái một nắm lá ổi non, rửa sạch, ăn kèm hoặc chế biến cùng các món ăn trong bữa ăn hàng ngày để gia tăng hương vị, cân bằng lượng đường trong máu.
Uống nước lá ổi chữa bệnh tiểu đường
Bạn hái từ 4 – 5 lá ổi tươi rửa sạch, vò nát, cho vào nồi nước đang sôi trong khoảng 5 phút để các tinh chất trong lá ổi tiết ra toàn bộ. Tiếp theo, chắt lấy nước uống hàng ngày sau mỗi bữa ăn để các thành phần trong lá ổi phát huy tác dụng, duy trì nồng độ đường ở mức ổn định.
Phương thuốc điều trị tiểu đường tự nhiên bằng lá ổi này hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng lá ổi chữa bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường nên uống thường xuyên các loại nước này

(Kiến Thức) - Những bệnh nhân tiểu đường thường được khuyên uống các loại nước không chứa calo. Dưới đây là một số thức uống lành mạnh chuyên gia khuyên người bệnh tiểu đường nên uống thường xuyên. 

Người bệnh tiểu đường nên uống thường xuyên các loại nước này
Nguoi benh tieu duong nen uong thuong xuyen cac loai nuoc nay

Theo một nghiên cứu năm 2006, tiêu thụ vừa phải cà phê caffein và không có caffeine có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 ở phụ nữ trẻ và trung niên.

Ít ai ngờ những thói quen này là thủ phạm gây bệnh tiểu đường

(Kiến Thức) - Dù các chuyên gia đã chỉ ra bệnh tiểu đường có thể do một rối loạn trong di truyền nhưng trên thực tế, những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể khiến bạn dễ mắc phải căn bệnh này.

Ít ai ngờ những thói quen này là thủ phạm gây bệnh tiểu đường
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong

Uống quá nhiều cà phê: Uống quá nhiều cà phê, thậm chí là cà phê không đường cũng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, caffeine có trong cà phê có thể dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu.

It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-2
Tiêu thụ lượng calo cao: Thói quen ăn bánh pizza, khoai tây chiên và một số loại thực phẩm có lượng calo cao dễ gây tăng lượng đường trong máu. Do vậy, đây chính là thói quen gây tiểu đường.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-3
Việc bỏ bữa sáng có thể gây hạ đường huyết và làm bạn không đủ năng lượng để làm việc trong suốt cả ngày.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-4
Thức khuya: Một nghiên cứu gần đây của Hàn Quốc cho thấy những người thường thức đến 1-2 giờ sáng dễ mắc bệnh tiểu đường hơn những người đi ngủ đúng giờ, cho dù họ vẫn ngủ đủ 7 đến 8 tiếng.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-5
Ít ăn sữa chua: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên khi lượng vi khuẩn xấu trong ruột nhiều hơn vi khuẩn tốt. Do vậy bạn cần tăng vi khuẩn tốt cho đường ruột bằng cách ăn các thực phẩm như sữa chua, dưa cải...
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-6
Hâm nóng thức ăn trong đồ đựng bằng nhựa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-7
Thiếu ánh nắng mặt trời: Theo một nghiên cứu mới của Tây Ban Nha, những người bị thiếu vitamin D có dễ bị bệnh tiểu đường týp 2 và tiền tiểu đường hơn, bất kể cân nặng thế nào.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-8
Làm việc căng thẳng: Công việc căng thẳng, bị áp lực quá nhiều, trầm cảm... có thể gây ra sự biến động nội tiết tố, dẫn đến gia tăng lượng đường trong máu.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-9
Ăn ít rau xanh: Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ nên sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa trong cơ thể làm việc hiệu quả.
It ai ngo nhung thoi quen nay la thu pham gay benh tieu duong-Hinh-10
Không ăn cá: Ăn loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ đều rất giàu axit béo omega 3 nên giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: RD. 

Video "Những thực phẩm top đầu cho bệnh nhân tiểu đường". Nguồn: Youtube

Bị bệnh tiểu đường cấm tiệt ăn uống theo các cách này

(Kiến Thức) - Nếu đang cố gắng giảm lượng đường trong máu và giữ sức khỏe, các bệnh nhân tiểu đường không nên phạm những sai lầm ăn uống sau đây.

Bị bệnh tiểu đường cấm tiệt ăn uống theo các cách này
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay

Bỏ ăn sáng: Đây là thói quen sai lầm vì bỏ ăn sáng có thể dẫn đến hạ đường huyết hoặc đường huyết quá thấp, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-2
Chế độ ăn uống chứa quá nhiều chất béo: Nghiên cứu cho thấy rằng lượng chất béo dư thừa (hơn 30% tổng lượng calo) có thể làm trầm trọng thêm sự đề kháng insulin. Do vậy, bệnh nhân tiểu đường nên tránh các thực phẩm quá nhiều chất béo.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-3
Ăn nhiều thịt: Ăn quá nhiều protein có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, đặc biệt nếu protein đó trong bữa ăn của bạn là từ thịt đỏ, có thể có tác động xấu đến độ nhạy insulin. Ăn nhiều thịt đỏ có liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong nghiên cứu.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-4
Bữa ăn không cân bằng: Ăn quá nhiều thứ (như carbs) và không đủ chất khác (như rau và protein nạc) có thể làm tăng lượng đường trong máu.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-5
Quên ăn có thể dẫn đến hạ đường huyết đối với những người bị bệnh tiểu đường, đặc biệt là nếu họ đang dùng thuốc trị tiểu đường cụ thể.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-6
Ăn thực phẩm từ bột mì trắng: Carbohydrate tinh chế (như bánh mì trắng, bánh quy, khoai tây chiên) khiến tỷ lệ kháng insulin cao hơn, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-7
Không ăn nhẹ trước khi thể dục: Tập thể dục là rất quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm lượng đường trong máu. Bạn nên ăn nhẹ trước khi tập để ngăn ngừa hạ đường huyết.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-8
Ăn quá nhiều: Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, tăng cân do ăn quá nhiều có thể góp phần gây kháng insulin nhiều hơn và cũng dẫn đến bệnh trầm trọng hơn.
Bi benh tieu duong cam tiet an uong theo cac cach nay-Hinh-9
Bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ quá gần với giờ đi ngủ: Ăn khuya có thể tàn phá mức đường huyết lúc đói vào sáng hôm sau. Các bữa ăn khuya thường làm tăng lượng đường trong máu cao hơn bình thường vào sáng hôm sau. Ảnh: RD. 

Video "Những thực phẩm top đầu cho bệnh nhân tiểu đường". Nguồn: Youtube.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Nam giới ăn gì bổ tinh hoàn?

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà còn nâng cao chức năng tinh hoàn, hỗ trợ quá trình sinh tinh và sản xuất hormone sinh dục.