Ngồi nhiều và liên tục đang giết dần bạn như thế nào?

Ngồi lâu có tác động xấu với cơ thể và sức khỏe. Vậy giải pháp là gì và chúng ta phải ngồi như thế nào để giảm thiểu tác động xấu?

Mời quý độc giả xem video:

Dân văn phòng ngồi thế nào để không hại cột sống?

(Kiến Thức) - Chị em văn phòng vẫn mách nhau tập cách ngồi thẳng lưng để tạo dáng đẹp. Tuy nhiên, kiểu ngồi đó lại có hại gây chứng đau lưng mạn tính ở dân văn phòng.

Gây áp lực cho đĩa đệm
Tại Bệnh viện Woodend ở Aberdeen (Scotland), một nhóm nghiên cứu đứng đầu là TS Waseem Bashir đến từ Đại học Y Alberta (Canada) đã tiến hành một nghiên cứu về tư thế ngồi tốt nhất của con người. Theo đó, nhóm đã nghiên cứu 3 tư thế ngồi: Thứ nhất là ngồi nghiêng mình ra trước hướng về phía bàn trong tư thế làm việc với máy tính, thứ hai là giữ thẳng lưng 90 độ và thứ ba là ngồi ngả ra sau 135 độ so với đùi trong khi hai bàn chân vẫn đặt vuông góc với sàn nhà. 

Tác hại khủng khiếp của việc ngồi lâu ít ai ngờ tới

Những con số sau đây có thể khiến bạn kinh ngạc về tác hại của việc ngồi lâu.

Video: Những con số đáng sợ về việc ngồi lâu:

Thót tim nhìn xe chở “núi” gạo đổ ập giữa đường

Chiếc xe tải chở hàng tấn gạo bị mất lái bất ngờ đổ ập trước sự hoảng hốt của người đi đường.

Mời quý độc giả xem video:

Đọc nhiều nhất

Tin mới