Mỹ nữ thể hình Pamela Reifhân khoe thân hình nóng bỏng vạn người mê
(VietnamDaily) - Để duy trì vóc dáng của mình, mỹ nữ thể hình thường chạy bộ, tập cardio cường độ cao ngắt quãng, đồng thời cô nàng cũng thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt, nhiều chất xơ.
Kiều Dụ (Theo MR)
Dịch bệnh COVID-19 vẫn đang tiếp tục lan rộng khắp thế giới, tất cả các phòng tập thể dục đều đóng cửa, mọi người cũng được kêu gọi không ra ngoài tập thể dục vì vậy tập thể dục, thể thao trực tuyến cực kỳ phổ biến thời gian gần đây. Mỹ nữ thể hình Pamela Reif là một trong những huấn luyện viên trực tuyến nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý nhất.
Theo tìm hiểu, Pamela Reif sinh năm 1996, năm nay 25 tuổi, là nữ huấn luyện viên thể hình sở hữu trang cá nhân Instagram có tới 7,8 triệu người theo dõi.
Cô nàng nổi tiếng với vai trò người mẫu, huấn luyện viên thể hình và thường chia sẻ những bài tập đơn giản, những món ăn giúp giảm cân, giữ dáng và mà sức khỏe vẫn đảm bảo.
Pamela được xem là nữ thần thể hình hay mỹ nữ thể hình nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình săn chắc, nóng bỏng khó ai bì kịp.
Cô nàng còn được xem là mục tiêu, động lực giảm cân của rất nhiều cô gái trẻ và truyền cảm hứng tập luyện đến nhiều người qua những video ngắn, dạy miễn phí các bài tập trên kênh Youtube của mình.
"Tôi thích tạo động lực và truyền cảm hứng cho tất cả mọi người trên toàn thế giới", Pamela cho biết.
Để duy trì vóc dáng của mình, mỹ nữ thể hình thường chạy bộ, tập cardio cường độ cao ngắt quãng đồng thời, cô nàng cũng thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt, nhiều chất xơ.
Bữa ăn hàng ngày của Pamela chủ yếu là rau xanh cùng sinh tố, trứng luộc. Cô nàng còn từng xuất bản một cuốn sách dạy nấu ăn, giúp mọi người chế biến món ăn ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Pamela cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đẹp long lanh trên trang cá nhân, khoe vóc dáng quyến rũ của mình, thu hút hàng trăm ngàn lượt yêu thích và chia sẻ.
Theo tìm hiểu, Pamela bắt đầu sử dụng mạng xã hội từ năm 15 tuổi. Tính tới thời điểm hiện tại, cô nàng là một trong những ngôi sao mạng xã hội có ảnh hưởng nhất ở Đức.
Trước đây, mỹ nữ thể hình cũng được biết đến nhiều hơn khi trở thành bạn gái thủ thành Loris Karius của Liverpool. Sau chia tay, cô nàng cũng vẫn giữ được phong độ và ngày càng trở nên tỏa sáng hơn.
Xem thêm một số hình ảnh xinh đẹp, nóng bỏng của mỹ nữ thể hình Pamela Reif.
Cách giữ thân hình nóng bỏng khi gần 40 tuổi của Hoa hậu Hàn Quốc
(VietnamDaily) - Dù hiện tại đã bước sang tuổi 38 nhưng khi nhắc đến cái tên Honey Lee, nhiều người vẫn dành cho cô sự kiêng nể vì vẻ tươi trẻ và thân hình nóng bỏng, gợi cảm.
Sinh năm 1983, năm nay đã bước sang tuổi 38 nhưng Hoa hậu Hàn Quốc 2006 Honey Lee vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và thân hình nóng bỏng, tràn đầy sức sống như thời đăng quang cách đây 13 năm.
Dù không ăn vận cầu kì hay make up dày cộp, hoa hậu Hàn Quốc vẫn tỏa sắc rạng ngời với gương mặt đẹp và vóc dáng trẻ hóa.
Đăng tải tấm hình khoe cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ ở tuổi U40, Honey Lee khiến nhiều người phải trầm trồ ghen tị.
Để giữ được vẻ đẹp mặn mà ở tuổi 38, Honey Lee chia sẻ bản thân đã áp dụng những bí quyết giữ vóc dáng tuyệt đẹp như hiện tại.
Trái với suy nghĩ của nhiều người chỉ chăm chăm mỗi ăn kiêng và tập luyện thì Honey Lee còn kết hợp nhiều hơn thế nữa.
Người đẹp xứ Hàn cho biết cô ăn thuần chay từ khi còn trẻ. Để cân bằng lượng dinh dưỡng, cô nàng phải bổ sung thêm thực phẩm bổ sung và thi thoảng ăn thêmmột chút thịt để đảm bảo sức khỏe.
Thực đơn hàng ngày của Honey Lee rất phong phú với nhiều loại màu sắc khác nhau từ thực vật như cần tây, tảo bẹ, cà chua bi, đậu phụ, các loại đậu hạt, sữa...
Ngoài các thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C, Honey Lee còn uống hai loại nước ép đặc biệt để thanh lọc cơ thể, giảm mỡ thừa và cholesterol. Mỗi khi đói bụng mà chưa tới bữa chính, Lee luôn mang theo những món đồ ăn vặt được làm từ dừa, nước đào, nhân sâm…
Nếu như ăn uống điều độ giúp Honey Lee hạn chế tích mỡ dưới da thì luyện tập lại giúp cô có thêm cơ bắp săn chắc và chiếc bụng múi là minh chứng cho điều đó.
Honey Lee tập cùng lúc nhiều môn như múa ba lê, Pilates, gym để cho vóc dáng vừa có độ dẻo dai vừa khỏe khoắn.
Hoa hậu sinh năm 1983 rất chăm chỉ massage toàn thân bằng tinh dầu trước khi đi ngủ và cô không bao giờ bỏ qua massage phần cổ và vòng 1. Cô khẳng định động tác này không chỉ giúp giữ gìn nhan sắc mà còn giúp ngủ sâu hơn. Ảnh: IT.
Mời độc giả theo dõi video "Làm đẹp của chị em thời Covid-19". Nguồn: VTV TSTC.
Nữ huấn luyện viên yoga nổi tiếng với thân hình siêu chuẩn nóng bỏng
(VietnamDaily) - Trên trang cá nhân hơn 1,5 triệu người theo dõi, nữ huấn luyện viên yoga thường xuyên khoe thân hình chuẩn như siêu mẫu với đôi chân dài, eo thon, làn da rám nắng và nụ cười tươi rói luôn thường trực.
Sjana Earp (sinh năm 1994, đến từ Australia) là huấn luyện viên kiêm người mẫu yoga chuyên nghiệp.
Nhiều năm nay, cô trở thành gương mặt nổi tiếng trong cộng đồng những người đam mê bộ môn này, thu hút 1,5 triệu người theo dõi trên trang Instagram cá nhân.
Sjana gây ấn tượng bởi làn da nâu khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và vóc dáng gợi cảm. Người đẹp Australia không ngại khoe thân hình siêu chuẩn với những tư thế tập yoga cực khó.
Nhiều người bất ngờ khi biết rằng cô nàng 26 tuổi đã trải qua thời thơ ấu khó khăn, từng mắc chứng trầm cảm ở tuổi 16. Bên cạnh sự hỗ trợ của gia đình, việc tập luyện yoga và thiền định cũng giúp cô vượt qua vấn đề tâm lý.
Dù thoải mái chia sẻ về bản thân, Sjana rất kín tiếng về gia đình, không đăng thông tin hay hình ảnh cha mẹ và anh chị em lên mạng xã hội.
Sjana lập kênh vlog và thu hút lượng lớn người hâm mộ. Cô chủ yếu chia sẻ về các bài tập, cuộc sống, thói quen tập yoga hàng ngày và nhật ký du lịch của mình dưới dạng video.
Nữ HLV miêu tả bản thân là người thích khám phá, ưa mạo hiểm. Cô khiến người xem trầm trồ khi thể hiện những động tác yoga cực khó trên bãi biển, vách đá.
Bên cạnh việc tập yoga hàng ngày, Sjana cho biết cô luôn lắng nghe cơ thể để có chế độ ăn phù hợp.
Sjana thường xuyên ăn trái cây, snack trái cây và ngũ cốc, trứng và có cả các loại đồ ăn nhanh như pizza. Hầu như các loại đường cô nạp vào cơ thể đều là đường tự nhiên, ít các sản phẩm đã qua chế biến.
Ngoài yoga, cô cũng yêu thích chạy bộ và lướt sóng. Cô nói rằng việc tập luyện đều đặn không chỉ giúp nâng cao thể lực mà còn giúp tâm trí cô được thư thái hơn.
Mỗi bức ảnh của Sjana nhận được hàng chục nghìn like trên mạng xã hội và những người hâm mộ thường xuyên gọi cô là nguồn cảm hứng để sống khỏe sống đẹp của họ. Ảnh: IG.
Sở hữu hàng trăm nghìn người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội, hot girl xinh đẹp "hái ra tiền" Nguyễn Hoàng Mai Ly mới đây có những chia sẻ về "áp lực" khi làm người nổi tiếng.
Đây không phải lần đầu Sơn Tùng M-TP bị 'soi' dùng photoshop để trông cao hơn. Trước đây, anh cũng từng bị vướng vào nghi vấn kéo chân quá đà trong một show thời trang ở nước ngoài.
Cuộc hôn nhân giữa Hứa Nhã Quân và MC Từ Hy Đệ, em gái của Từ Hy Viên, đối mặt nhiều sóng gió vì thói trăng hoa của nam doanh nhân. Chịu nhiều ấm ức, Từ Hy Đệ vẫn chung sống và bảo vệ chồng.
Buôn bán ma túy đem lại lợi nhuận "khủng", nhiều cô gái trẻ, xinh đẹp đã bán linh hồn cho "ma tuý" và nhận kết cục cay đắng với những bản án nghiêm khắc.
Trâm Anh là một trong những cái tên nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng nhờ gu thời trang sang chảnh, thời thượng và ngày càng được đánh giá cao về phong cách thời trang tôn dáng.
Trái với hình dung của nhiều người, sắm túi hàng hiệu không chỉ là tiêu sản. Việc mua đi bán lại thông minh có thể giúp các người đẹp "lãi khủng" từ những chiếc túi hiếm, khó tìm.
Sớm nổi tiếng, Thiện Nhân được cho là có tương lai xán lạn. Tuy nhiên, việc giọng ca 20 tuổi này vướng lùm xùm đời tư khiến nhiều người lo lắng sự nghiệp của cô sẽ đi về đâu.
Thiện Nhân được vợ chồng Cẩm Ly dìu dắt ngay từ khi mới bước chân vào showbiz. Mới đây, gia đình tố người yêu không cho Thiện Nhân hát sinh nhật Cẩm Ly.
