Mỹ nhân Trung Quốc chỉ cách nấu 3 món canh dưỡng nhan cực đơn giản

(Kiến Thức) - Dù đã 55 tuổi, nữ diễn viên Ôn Bích Hà vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung và làn da mịn màng, trắng sáng. Nữ diễn viên cho biết bí quyết của mình là ăn canh thay cơm thường xuyên.

Ở tuổi 55, Ôn Bích Hà khiến dân mạng trầm trồ trước nhan sắc "không tuổi". Cô gây thiện cảm với gương mặt rạng rỡ, nụ cười thường trực trên môi. Nếu nhìn Ôn Bích Hà qua ảnh, không ai nghĩ mỹ nhân Hong Kong (Trung Quốc) này sinh năm 1966.
Mới đây, nữ diễn viên gạo cội chia sẻ một trong những bí quyết dưỡng nhan của cô là thường xuyên ăn canh có tác dụng dưỡng trắng, giảm nám, bổ sung collagen và đẩy lùi nếp nhăn.
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian
 
"Tôi nấu canh và ăn nó ít nhất 4-5 ngày/tuần. Mọi người có thể nấu theo các công thức mình lựa chọn và ăn hàng ngày", diễn viên Trung Quốc nói.
Sau đây là 3 món canh dưỡng nhan được Ôn Bích Hà chia sẻ công thức:
1. Canh đu đủ, chân gà, xương heo
Ôn Bích Hà cho biết cô rất thích món canh đu đủ hầm chân gà xương heo. Những thành phần trong món ăn chứa nhiều collagen, có thể làm giảm các vết nám, tăng cường sinh lực cho lá lách và thận, đồng thời dưỡng ẩm cho làn da. Món canh này cũng rất thích hợp để uống vào mùa hè vì giúp giải nhiệt.
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian-Hinh-2
 
Nguyên liệu: Một quả đu đủ, chân gà, xương heo, nấm, 3 viên chà là, 3 lát gừng, nước, hạt nêm
Cách nấu:
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian-Hinh-3
 
- Cắt đu đủ thành khúc và cắt lát gừng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi nước và đun khoảng 10-15 phút với lửa lớn.
2. Canh gà hầm da cá
Món canh này giàu collagen, cực tốt cho da. Ngoài dưỡng da, nó còn dưỡng huyết, bổ thận, dưỡng tinh, dưỡng âm, dưỡng da, rất thích hợp để uống quanh năm.
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian-Hinh-4
 
Nguyên liệu: Da cá khô, nửa con gà tre, 3 viên chà là, 3 củ gừng, khoai mỡ, củ khoai mài, hành lá, các loại hoa thảo mộc, nước, gia vị.
Cách nấu:
- Ngâm da cá trong chậu nước lạnh từ đêm trước.
- Đun sôi nước, cho da cá, gừng, hành lá và thảo mộc vào.
- Rửa sạch, cho gà tre vào nồi luộc 10 phút.
- Vặn lửa nhỏ, đun khoảng 2,5 giờ.
3. Canh đậu phụ nấu đầu cá hồi
Nguyên liệu: Đầu cá hồi, đậu phụ, nước, gia vị.
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian-Hinh-5
 
Cách nấu:
- Mang cá hồi ướp muối tiêu rồi cho vào chảo chiên vàng.
- Cho rượu và nước nóng vào, đậy nắp lại rồi đun ở lửa vừa trong khoảng 30 phút.
My nhan Trung Quoc chi cach nau 3 mon canh duong nhan cuc don gian-Hinh-6
 
- Sau khi cho đậu phụ vào, chuyển lửa nhỏ rồi nấu tiếp trong 15 phút.
- Cho gia vị vào rồi tắt bếp.

Cách ăn đông trùng hạ thảo để có công dụng tốt nhất

(Kiến Thức) - Đông trùng hạ thảo có công dụng cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cách ăn, chế biến thế nào để có công dụng tốt nhất thì không phải ai cũng biết.

Cach an dong trung ha thao de co cong dung tot nhat
 Cách sử dụng đông trùng hạ thảo đơn giản nhất là nhai trực tiếp. Với cách này, bạn hãy lấy 1 con đông trùng sau đó thả vào cốc nước nóng, ngâm từ 2-3 phút cho mềm ra. 
Cach an dong trung ha thao de co cong dung tot nhat-Hinh-2
 Sau đó cho con đồng trùng vào miệng nhai, uống hết toàn bộ phần nước đã ngâm đông trùng. Nếu sử dụng theo cách này bạn chỉ nên ăn 1 tuần khoảng 3-4 con vào bữa sáng là tốt nhất. 

Top món ăn dành cho người mất ngủ

Một số món canh dễ làm nấu từ rau rút hay thịt heo, hạt sen, tim lợn… sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ.

Canh rau rút

Nguyên liệu: Gồm rau rút non, lá vông non, khoai sọ, củ súng, tôm hoặc thịt lợn nạc tùy thích.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Bí quyết giữ dáng đẹp da của sao việt từ sữa hạt

Trào lưu dùng sữa hạt gần đây đã càn quét mọi ngóc ngách khiến chị em mê mệt ngay cả những người nổi tiếng cũng liên tục chia sẻ những bí quyết để ngày càng trẻ đẹp với loại thực phẩm đặc biệt này.
Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

Sáng kiến công nghệ từ Bộ Y tế hỗ trợ chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu và trẻ nhỏ

(Kiến Thức) - Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc nhưng cũng đầy nhọc nhằn của mẹ. Mẹ sẽ phải xoay xở với hàng ngàn câu hỏi, băn khoăn, đặc biệt là khi mang thai lần đầu. Nhưng với sự hỗ trợ của công cụ này, mẹ sẽ an tâm rằng mọi vấn đề sức khỏe và dinh dưỡng thai kỳ đều đã có lời giải đáp.