Muốn làm giàu - hãy dậy sớm!

(Kiến Thức) - Bạn có biết rằng thói quen ngủ nướng mỗi sáng lại có liên quan đến độ giàu có của bạn?

Ảnh minh họa: Internet.
 Ảnh minh họa: Internet.

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, 44% người giàu dậy sớm hơn người bình thường vài tiếng và dành khoảng thời gian này để tự hoàn thiện bản thân bằng cách đọc tài liệu hoặc nghiên cứu phương pháp cải thiện năng suất.

Một nghiên cứu khác đo lường mức độ tương quan giữa việc dậy sớm và độ giàu có qua hoạt động bán lại đồ cũ trước khi dọn nhà (garage sales). Theo đó, các khu vực đắt đỏ thường bắt đầu bán ngay từ sáng sớm và thường sớm hơn vài giờ so với khu khác. Cứ 30 quảng cáo về garage sales thì có 10 cái bắt đầu từ trước 8h và thu về cho chủ nhân khoảng 224.000 USD. 12 garage sales bắt đầu lúc đúng 8h giờ đem về doanh thu trung bình là 185.360 USD. 8 garage sales còn lại bắt đầu vào 9h hoặc muộn hơn thì chỉ thu về được hơn 145.000 USD.

Dù không phải là một bằng chứng khoa học thuyết phục nhưng tác giả của nghiên cứu trên đã thể hiện thành công mối tương quan giữa thời điểm bắt đầu garage sales với mức giàu có của chủ nhân.

Tuy nhiên, sau cuộc khảo sát với 1.000 thanh thiếu niên, các chuyên gia của Đại học Madrid lại có kết luận ngược lại vì kết quả nghiên cứu cho thấy: “cú đêm” thường thông minh hơn và giàu có hơn so với người dậy sớm. Nguyên nhân của hiện tượng này là do việc ngủ muộn tăng khả năng đào sâu suy nghĩ và phân tích. Do vậy, kết quả học tập của họ thường cao hơn. Ngoài ra, những người này còn có trí thông mình thích hợp với những công việc uy tín và lương cao.

Những nhân vật “cú đêm” nổi tiếng gồm có Tổng thống Obama, Winston Churchill, Keith Richards, Charles Darwin và Elvis Presley. Trong khi George W Bush, Thomas Edison, Napoleon, Ernest Hemingway và Condoleezza Rice thường được biết đến với thói quen dậy rất sớm vào mỗi sáng.

Dậy sớm, thon thả và hạnh phúc như cô nàng chân dài

 - Vị tổng thống nổi tiếng nước Mỹ Benjamin Franklin từng nói rằng, “ngủ sớm và dậy sớm giúp con người khoẻ mạnh hơn, giàu có hơn và thông minh hơn.” 
Với những sinh viên ngành nghệ thuật như Nguyễn Hân Ly (21 tuổi - sinh viên Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam), việc giữ gìn vóc dáng là điều vô cùng quan trọng.
Không những luôn luôn rèn cho mình thói quen ăn rau và trái cây, Hân Ly cũng là một cô bạn yêu thích thể dục thể thao, vì vậy, bạn ấy thường xuyên tham gia những khóa thể thao rèn luyện sức khỏe như Bơi lội và Tennis. Tích cực luyện tập như vậy, nhưng điều mà Hân ly tự hào nhất ở bản thân chính là thói quen luôn ngủ sớm, dậy sớm, ngủ đủ giấc (8 tiếng/ ngày) và rất đúng giờ của mình.
1.jpg
 
 
 
“Thức dậy sớm, mình có nhiều thời gian hơn dành cho công việc, học hành, gia đình và bạn bè, được hít thở không khí trong lành vào sáng sớm và có một bữa sáng chu đáo hơn, nạp đủ năng lượng cho một ngày năng động. Ngoài ra, sáng sớm cũng là khoảng thời gian đầu óc được suy nghĩ tốt hơn, khiến mình luôn là được rất nhiều việc hợp lý và khoa học trong ngày. Suy nghĩ từ đó mà luôn tích cực, mình cảm thấy cuộc sống rất tuyệt vời và hạnh phúc”
 
 
“Bật mí nữa nhé, bạn càng dậy sớm bao nhiêu, cơ thể bạn càng tiêu hóa calo bấy nhiêu trong ngày và kết quả là bạn sẽ có một thân hình chắc khỏe và thoải mái hơn, thon thả hơn nữa. Bí quyết giữ dáng của Hân Ly đấy, bạn gái nào quan tâm thì hãy luôn nhớ dậy sớm nhé” – Hân Ly nhí nhảnh chia sẻ.
Trên gương mặt, Hân Ly “cưng chiều” đôi mắt nhất. Bởi vậy, việc ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp ích rất nhiều cho cô bạn có được đôi mắt sáng long lanh. Hân Ly không bao giờ thức đêm và dùng mặt nạ collagen đắp riêng vùng quanh mặt 1 tuần 1 lần để mắt đỡ quầng thâm và chóng nhăn, kết hợp cả ăn nhiều cà rốt cho đôi mắt thêm khỏe đẹp nữa.
 
 
 
Khánh Hà
[links()]

Thói quen chào buổi sáng “cực lạ” của VIP thế giới

(Kiến Thức) -Benjamin Franklin, cựu TT Mỹ từng nói: "Ngủ sớm, dậy sớm sẽ làm người ta khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan".

Barack Obama là một "con cú đêm", nhưng ông cũng luôn thức dậy sớm để tập luyện trước khi vào văn phòng lúc 8h30 hoặc 9h. "Sức khỏe là rõ ràng quan trọng đối với TT Obama, dường như đó là điều đầu tiên ông làm mỗi buổi sáng. Không phải là ông hy vọng tập mỗi sáng nếu có thời gian, mà là chắc chắn có thời gian làm việc này đầu tiên", PV của towfCBS News viết.
Barack Obama là một "con cú đêm", nhưng ông cũng luôn thức dậy sớm để tập luyện trước khi vào văn phòng lúc 8h30 hoặc 9h. "Sức khỏe là rõ ràng quan trọng đối với TT Obama, dường như đó là điều đầu tiên ông làm mỗi buổi sáng. Không phải là ông hy vọng tập mỗi sáng nếu có thời gian, mà là chắc chắn có thời gian làm việc này đầu tiên", PV của towfCBS News viết.
Anna Wintour: Trước khi bắt tay vào guồng quay công việc, Tổng biên tập tạp chí Vogue nổi tiếng cho biết, cô bắt đầu ngày mới bằng một trận quần vợt vào lúc 5h45, thông tin trên tờ The Guardian.
Anna Wintour: Trước khi bắt tay vào guồng quay công việc, Tổng biên tập tạp chí Vogue nổi tiếng cho biết, cô bắt đầu ngày mới bằng một trận quần vợt vào lúc 5h45, thông tin trên tờ The Guardian.

Đọc nhiều nhất

Tin mới

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Làng hương cổ ở Hà Nội tất bật hàng Tết

Những ngày cận Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, làng nghề làm hương tại xã Quảng Phú Cầu (Hà Nội) lại tất bật. Khắp các xưởng, không khí lao động trở nên hối hả, máy móc hoạt động hết công suất.
Làng hoa Tiền Giang rộn ràng vào vụ Tết

Làng hoa Tiền Giang rộn ràng vào vụ Tết

Tới thời điểm hiện tại, phần lớn hoa Tết tại Tiền Giang đã có thương lái đến mua hàng, chuẩn bị xuất đi phục vụ tại các chợ hoa xuân trong và ngoài tỉnh cho thị trường hoa Tết 2025.
Phát 'sốt' với kiểu nhà bê tông lợp mái tranh

Phát 'sốt' với kiểu nhà bê tông lợp mái tranh

Nhờ sự đặc biệt từ ý tưởng đến thiết kế, ngôi nhà mái tranh sau khi hoàn thành đã nhận được sự khen ngợi của nhiều người về một không gian sống hiện đại nhưng hòa hợp với thiên nhiên.