Mẹo giúp trì hoãn lão hóa, gìn giữ tuổi xuân

Lão hóa là quá trình suy giảm chức năng của các cơ quan trên cơ thể. Lão hóa là quy luật tự nhiên, chúng ta không thể ngăn ngừa song có thể trì hoãn tốc độ.

Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan
 Phụ nữ thường chú trọng đến vẻ ngoài, thường dùng các sản phẩm chăm sóc da, liệu pháp chăm sóc sắc đẹp để duy trì vẻ trẻ trung. Nhìn chung, cách này giúp mang lại vẻ ngoài tươi trẻ song tốn nhiều thời gian, tiền bạc, đôi khi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. (Ảnh minh họa)
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-2
 Muốn trì hoãn lão hóa, tràn đầy năng lượng, chuyên gia khuyên nên duy trì thói quen sinh hoạt tốt dưới đây mỗi ngày.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-3
 Bỏ thuốc lá. Khói thuốc lá chứa hàng ngàn độc tố, gây hại cho tất cả các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ hô hấp và tiêu hóa. Với phụ nữ, hút thuốc lá lâu ngày còn làm rối loạn nội tiết tố, khiến làn da trở nên thô ráp, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, thậm chí ảnh hưởng khả năng sinh sản.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-4
Muốn trì hoãn lão hóa, việc quan trọng nhất là bỏ thuốc càng sớm càng tốt. Khi không nạp độc tố vào người, cơ thể sẽ tiến hành tự sửa chữa, tăng sức đề kháng, tốc độ lão hóa cũng chậm lại. 
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-5
Ngâm chân nước ấm. Ngâm chân nước ấm góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu. Đồng thời, nhiệt độ nước thích hợp còn kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân, giúp tăng cường trao đổi chất. 
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-6
 Chuyên gia sức khỏe cho biết, ngâm chân sau ngày dài làm việc còn góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình thải độc. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm cảm giác mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng mất ngủ.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-7
Bỏ rượu. Khi đi vào cơ thể, các chất trong rượu sẽ làm giãn mạch, khiến máu lưu thông nhanh hơn. Nếu uống quá nhiều rượu, lỗ chân lông sẽ to ra, khiến da trở nên sần sùi, da nhanh chóng bị lão hóa. 
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-8
 Bồi bổ thận. Thận là cơ quan đặc biệt quan trọng trong quá trình tồn tại và phát triển. Khi thận đủ khí, máu sẽ lưu thông nhanh hơn, cơ thể luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng. Giữ thận khỏe mạnh mới có thể duy trì quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra ổn định. Để có lợi, hàng ngày bạn nên chú ý bổ sung thực phẩm tốt cho thận như cây sói rừng,... Thành phần dinh dưỡng trong chúng giúp trì hoãn lão hóa, cơ thể trở nên sung sức hơn.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-9
 Ngủ đủ giấc. Thức khuya được xem là “thiên địch” gây hại cho da, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Thường xuyên thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức sống của các tế bào biểu bì trên cơ thể mà còn khiến da ngày càng sần sùi, hình thành nám, quầng thâm dưới mắt.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-10
 Chăm sóc da tích cực. Chăm sóc da là việc rất quan trọng trong nỗ lực trì hoãn lão hóa. Dưỡng chất của các sản phẩm chăm sóc da giúp da trở nên căng bóng, tránh tạo nếp nhăn. Lưu ý, bạn cần tẩy trang, rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm chăm sóc da nào.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-11
 Không ăn quá no. Ăn quá no suốt thời gian dài sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, khiến quá trình chuyển hóa chất béo bị rối loạn. Ăn quá nhiều cũng khiến bạn khó kiểm soát cân nặng, dẫn đến béo phì cùng nhiều mối nguy sức khỏe.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-12
 Uống đủ nước. Nước là nguồn gốc của sự sống, muốn bảo vệ da, điều quan trọng nhất là phải bổ sung đủ nước. Thiếu nước, da sẽ không tiết đủ lượng dầu cần thiết, trở nên nhăn nheo, xỉn màu.
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-13
Chải đầu thường xuyên. Chải đầu không chỉ giúp mái tóc suôn mượt mà còn kích thích tuần hoàn máu ở da đầu, thúc đẩy sự phát triển của hắc tố, làm cho tóc lưu thông khí. Nhờ vậy, tóc sẽ có được vẻ ngoài đen bóng, phát triển nhanh. 
Meo giup tri hoan lao hoa, gin giu tuoi xuan-Hinh-14
 Tích cực tập luyện. Tập thể dục không chỉ có tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa mà còn góp phần nâng cao hệ miễn dịch cơ thể. Tập thể dục hợp lý còn giảm tích tụ chất béo và calo trong cơ thể, giúp chị em duy trì vóc dáng đẹp.

Mời độc giả xem thêm video: 5 cách chống lão hóa da dễ thực hiện. (Nguồn video: Zingnews)

Đâu là chuẩn đẹp của phụ nữ ngày xưa?

Phụ nữ thời xưa chọn những phương cách làm đẹp rất kỳ dị. 

 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?

1. Để trán cao: Hai thế kỷ trước, một trào lưu làm đẹp chiếm ưu thế, thể hiện rõ trên các tác phẩm nghệ thuật nổi tiếng, đó là để trán rộng. Bằng mọi cách, phụ nữ quý tộc thời ấy làm cho vầng trán của họ cao rộng hết mức có thể, từ việc nhổ bớt lông mày cho đến kéo hết tóc ra sau, lộ cả đường chân tóc.  

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-2

2. Lông mày dính liền nhau: Vào những năm trước công nguyên, ai có đôi lông mày dính liền nhau sẽ được xem là người trong sáng và thông minh. Với những ai không có đặc điểm như thế, họ sẽ sử dụng bột màu đen gọi là Kohl để nối hai hàng lông mày lại với nhau. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-3

3. Dán nốt ruồi giả: Vào thế kỷ 18, phụ nữ phương Tây thường chuộng phong cách trang điểm cầu kỳ với điểm nhấn là nốt ruồi. Thậm chí, họ còn sử dụng miếng dán nốt ruồi với đủ kích cỡ và hình dáng khác nhau. Ban đầu, người ta chỉ sử dụng những miếng dán này như cách che đi vết sẹo trên cơ thể. Sau này, nốt ruồi trở thành trào lưu làm đẹp của rất nhiều chị em kéo dài đến tận đầu thế kỷ 19 mới biến mất dần. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-4

4. Cạo bỏ lông mày, lông mi: Ở châu Âu thời Trung Cổ, lông cơ thể không được ưa thích lắm nên phụ nữ ở đây thường cạo phần tóc ở trán, đồng thời cạo và nhổ sạch các loại lông trên mặt, đặc biệt là lông mày và lông mi. Nguồn gốc của trào lưu này có lẽ xuất phát từ căn bệnh còi xương khiến cho tóc trên người bị rụng, và khi một người dân quyết định cạo sạch để cho khỏi phiền phức, thế là bỗng nhiên nó trở thành trào lưu làm đẹp trong suốt một quãng thời gian dài. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-5

5. Vẽ lông mày thành nhiều dáng: Ở Trung Hoa cổ đại từ thế kỷ thứ 7 đến thế kỷ thứ 9, phụ nữ thường nhổ hoặc cắt xén bớt đôi mày tự nhiên của mình rồi tạo hình lại cho chúng bằng cách vẽ lên đó. Và đôi chân mày mới này thường có những hình thù trông rất kỳ quặc, nếu nhìn nhận theo thẩm mỹ của chúng ta ở thời đại này. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-6

6. Nhuộm răng đen: Ở một số quốc gia Đông Á như Việt Nam, Nhật Bản, Malaysia… người dân có tập tục nhuộm răng sang màu đen, và mãi đến đầu thế kỷ 20, tập tục này mới giảm dần và mất hẳn. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-7

7. Xăm miệng cười: Trong cộng đồng người Ainu, một tộc người thiểu số ở Nhật Bản và Nga, phụ nữ có truyền thống xăm hình một khuôn miệng cười lên mặt. Họ tin rằng điều đó sẽ giúp họ lấy được chồng và tìm được sự thanh thản ở thế giới bên kia sau khi họ chết. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-8

8. Kéo dài sọ: Tập tục kỳ lạ này xuất hiện ở rất nhiều cộng đồng người trên khắp thế giới. Mục đích của cách làm này là để tạo đặc điểm riêng cho từng cộng đồng người, hoặc thể hiện địa vị xã hội. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-9

9. Nuôi móng tay dài: Móng tay dài tượng trưng cho sự giàu có, quyền lực, và hưởng thụ của giai cấp thống trị trong xã hội Trung Hoa thời phong kiến. Nếu không thích để móng tay dài, người ta có thể đeo những chiếc móng bằng vàng để thay thế. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-10

10. Bó chân: Chỉ khi có được đôi chân nhỏ nhắn, thon thả thì các thiếu nữ Trung Quốc mới mong lấy được chồng giàu sang. Trào lưu này thịnh hành gần 1.000 năm trước rồi bị hủy bỏ bởi tác hại lâu dài đối với sức khỏe. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-11

11. Nuốt sán để giảm béo: Đây là phương pháp kinh dị thịnh hành vào đầu thể kỷ 20, các cô gái muốn có thân hình đẹp sẵn sàng nuốt miếng thịt có sán và trứng sán dây. Khi đã có được cân nặng mơ ước, họ sẽ uống thuốc tẩy giun để bài tiết sán dây ra khỏi cơ thể. 

Dau la chuan dep cua phu nu ngay xua?-Hinh-12

12. Tắm trắng bằng thủy ngân: Vào thế kỷ 16, người ta cho rằng chỉ có những người phụ nữ sống trong giàu sang mới có được làn da trắng bệch, còn phụ nữ tầng lớp thấp, lao động chân tay thì luôn có làn da đen, thiếu sức sống. Chính vì vậy, làn da nhợt nhạt được coi là biểu hiện của sức khỏe tốt và sự quý phái. Để có được làn da trắng như ý muốn, những phụ nữ thời đó được cho là đã sử dụng thủy ngân để bôi lên mặt. Cách chăm sóc da này được phụ nữ quý tộc đặc biệt ưa chuộng, thậm chí nhiều người còn pha thủy ngân vào sữa để tắm trắng.

Mẹo làm đẹp da cấp tốc mà tiết kiệm dịp cuối năm

Cuối năm bận rộn, nhiều người không có thời gian cho bản thân, bỏ bê việc chăm sóc da. Để làm đẹp cấp tốc mà tiết kiệm, bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây.

Meo lam dep da cap toc ma tiet kiem dip cuoi nam
Chườm đá làm căng da. Chườm đá là một trong những thủ thuật làm đẹp da của phụ nữ châu Á. Khi thực hiện, bạn tiến hành massage da dưới nhiệt độ thấp trong vài phút. Nhiệt độ thấp giúp làn da trở nên căng mịn, giảm quầng thâm, bọng mắt và se khít lỗ chân lông. (Ảnh: Brightside, minh họa)

Tin mới